怎樣治療老年人失眠 老年人失眠怎么治療

　　失眠是一種睡眠障礙的表現(xiàn)，失眠一般為睡眠時(shí)間少，睡夢(mèng)中容易驚醒等影響白天社會(huì)功能的一種表現(xiàn)。其實(shí)治療失眠的一些偏方對(duì)失眠也是有一定的作用的。

　　以下是治療失眠最好的偏方：

　　蜂蜜具有補(bǔ)中益氣、安五臟之功效，其對(duì)糾正失眠作用明顯。可用蜂蜜3茶匙，加適量溫開水，每晚喝一次。

　　小米中含有豐富的色氨酸。色氨酸能促進(jìn)大腦細(xì)胞分泌出一種使入欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)--五羥色氨，使大腦活動(dòng)受到暫時(shí)的抑制。常失眠者可用小米30克、半夏5克，煮粥每晚食用。

　　花生葉(鮮葉最好)用白開水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi)，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡。

　　將30克干姜研為細(xì)末，貯罐備用。每晚服3克，米湯送下。如果服藥后能蓋被取微汗，還能加強(qiáng)失眠治療效果。

　　雞蛋黃4個(gè)、阿膠40克、米酒或黃酒500毫升、鹽適量，將酒置文火上煮沸，入阿膠，化開后加入蛋黃、鹽攪勻，再煮沸，冷卻后貯入凈器中。每日早晚各1次，每次隨量飲服。

　　鮮丹參16克、鮮酸棗根30克，水煎日服2次，主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。以上偏方一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

　　老年人失眠怎么治療

　　失眠是老年人群體中常見的病癥，老年失眠癥怎么治的問題困擾著許多人。老人失眠如何治療?由于老年人的生理、心理變化，使得一些適合年輕人的方法對(duì)他們并不適用。因此在治療老年失眠癥時(shí)需特別注意。

　　老年失眠癥不同于中青年的失眠特點(diǎn)，在病因病機(jī)方面與精神思想因素關(guān)系不大，不像中青年那樣主要由精神負(fù)擔(dān)沉重、思慮過度、心血耗傷所致，故其治療如同于中青年之失眠，則效果多不滿意。其實(shí)，老年失眠癥是由年老帶來的全身和大腦皮質(zhì)生理變化所導(dǎo)致的，治療應(yīng)從改善老年人全身和大腦生理衰退狀況為主。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的發(fā)育成長(zhǎng)和衰老是由腎氣的盛衰所支配的，故老年人全身和大腦的構(gòu)造形態(tài)和生理功能都會(huì)受到腎氣衰退的影響，老年性失眠不過是其中的一種表現(xiàn)而已。由于“腎藏精生髓，通于腦”，腎精不足則致腦髓失養(yǎng)，生理功能紊亂而致失眠，故補(bǔ)腎填精應(yīng)是治療老年失眠癥的基本治法。

　　從西醫(yī)解剖學(xué)來看，老年人多有腦動(dòng)脈硬化存在，這也是本癥的基礎(chǔ)因。動(dòng)脈硬化的病因固然和全身及大腦的衰老同樣在于腎氣衰退，但動(dòng)脈硬化的后果卻易致血瘀，而血瘀對(duì)腦的影響也不可忽視。

　　總之，老年失眠癥的致病之本在于腎虛，致病之標(biāo)在于血瘀。故其治療應(yīng)補(bǔ)腎填精治本以養(yǎng)腦，活血化瘀治標(biāo)以滋腦。

　　現(xiàn)代藥理試驗(yàn)證實(shí)，在中醫(yī)補(bǔ)腎藥中有不少藥物具有調(diào)血脂、抗動(dòng)脈硬化的作用，如制首烏、桑寄生、杜仲、枸杞子、菊花、決明子、黃精、玉竹、生熟地、山萸肉、靈芝、冬蟲夏草、絞股藍(lán)、黃芪、淫羊藿、葛根、鹿銜草、菟絲子等，應(yīng)優(yōu)先選用此類藥物。在活血化瘀藥中，也有一些藥物兼有鎮(zhèn)靜催眠作用，如丹參、當(dāng)歸、川芎、地龍、元胡，當(dāng)首選此類藥物。在傳統(tǒng)的鎮(zhèn)靜安神藥中，合歡花、夜交藤、五味子、天麻、益智仁等，均有補(bǔ)腎益腦作用，應(yīng)注重選用此類安神藥。

　　老年失眠癥的藥物治療應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、藥性應(yīng)平和，如藥性燥熱則易傷陰耗血，偏于寒涼易致傷陽礙胃，活血化瘀不應(yīng)峻猛，否則亦傷氣血。

　　2、組方應(yīng)以補(bǔ)腎為主，活血安神為輔，不要主次倒置。

　　3、補(bǔ)益藥物用量要適中，因?yàn)槔夏耆藢?duì)補(bǔ)益藥物之吸收能力偏低，用量過大極易導(dǎo)致氣機(jī)壅滯，血脈不暢。

　　老年失眠癥怎么治的問題，除注意以上一些事項(xiàng)外，還應(yīng)注意因人而異。尤其在運(yùn)用藥物時(shí)切不可私自、盲目用藥。由于老年人身體機(jī)能的退化，一些藥物對(duì)老年人來說并不適用，如盲目應(yīng)用很可能導(dǎo)致病情惡化或誘發(fā)其它疾病。