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三七粉有6種人不能吃
三七主要產(chǎn)于云南和廣西，是一種常見的中草藥，由植物三七的根制成，在食用三七時(shí)有一定的禁忌，有6種人不能服用三七，三七粉的正確吃法是什么？三七粉的功效和作用有哪些？一起來看看吧。
三七粉有6種人不能吃
1、患有三低人群
三七粉有著降血壓、降血脂、降血糖以及抗衰老的作用，所以關(guān)于現(xiàn)已患有三低的人群是不能服用的。
2、孕婦以及產(chǎn)婦
女人在懷孕期間不宜服用三七粉，三七粉有強(qiáng)大的活血、降血壓效果，不利于胎兒發(fā)育，對(duì)孕婦健康有不良影響。如果孕婦產(chǎn)后失血那能夠服用三七粉補(bǔ)益身體。
3、熱傷風(fēng)人群
三七粉性溫，患有熱傷風(fēng)的人吃三七粉會(huì)導(dǎo)致熱感加劇，如果是風(fēng)寒傷風(fēng)能夠服用。
4、老年人和幼兒
老年人和幼兒不適合吃三七粉，三七粉的補(bǔ)益功效比較強(qiáng)，對(duì)老年人和幼兒可能會(huì)發(fā)生補(bǔ)益過剩或虛不受補(bǔ)的情況。
三七粉的正確吃法
三七粉的詳細(xì)服用方法：生吃活血、熟吃補(bǔ)血
1、生吃
作為日常保健用法簡單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或許牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利于對(duì)三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉簡單口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。
2、熟吃
通常都是燉雞或許燉排骨，雞或許排骨熟后，參加10-20克三七粉或許三七頭子，再燉10分鐘就能夠了(時(shí)刻不要太長，高溫會(huì)破壞三七中的有效成分)。
3、服用時(shí)刻的差異：
不同的人群應(yīng)選用不同的服用時(shí)刻三七粉，以達(dá)到需求的成效。
早上吃：早起時(shí)用溫水送服三七粉2克左右，可增強(qiáng)免疫力、延緩衰老，保證一天有精力。
晚上吃：假如喜歡晚上服用三七粉的最好在晚飯前，這樣有助于改善睡眠。盡量不要在睡前服用三七粉，簡單發(fā)生興奮感，此外服用三七粉簡單口渴。
空腹吃：空腹服用是為了讓三七粉提前進(jìn)入腸道，便于腸道吸收，減少食物的對(duì)沖性。
飯后吃：胃欠好的朋友應(yīng)該在飯后30分鐘服用三七粉，這樣能夠減少對(duì)胃腸道的刺激，有利于成效的發(fā)揮。
三七粉的功效和作用
1、擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預(yù)防和治療心腦安排缺血、缺氧癥。
2、促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(rna)、脫氧核糖核酸(dna)合成，強(qiáng)身健體。
3、促進(jìn)血液細(xì)胞推陳出新，平衡調(diào)理血液細(xì)胞。
4、雙向調(diào)理中樞神經(jīng)，進(jìn)步腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶才能。
5、雙向調(diào)理血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。
以上就是三七粉的功效和作用以及食用禁忌人群，大家平時(shí)一定要注意哦。
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