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教您如何計算預(yù)產(chǎn)期
預(yù)產(chǎn)期快到的寶媽們?nèi)绾芜^中秋？中秋生娃攻略
中秋佳節(jié)，人月兩團(tuán)圓，在這個日子里，孕媽過中秋可要格外照顧自己身子，可別在這么歡樂的日子里發(fā)生一些不愉快的事情。那么中秋節(jié)都要注意些什么事情呢?
中秋賞月篇
注意添衣是關(guān)鍵
說到中秋佳節(jié)，第一件娛樂的事情，當(dāng)然就是賞月啦。月光雖然很美，但是，孕媽們要注意添衣了?，F(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入秋天了，天氣開始轉(zhuǎn)涼，特別在晚上，有時候還會覺得涼風(fēng)颼颼地，所以，一定要注意預(yù)防著涼了。孕期孕媽媽們?nèi)菀壮霈F(xiàn)各種孕期不適，特別是孕期感冒。
中秋節(jié)天氣小提醒
今年中秋節(jié)，小編提前做了一點兒功課。據(jù)官方的天氣預(yù)報顯示，今年中秋節(jié)我國大部分地區(qū)的天氣都是晴朗多云的。但是今年中秋節(jié)，國內(nèi)大多數(shù)城市都會受到冷空氣的影響，從而降溫。降溫最厲害的就是上海了，廣東地區(qū)影響也比較大。所以這兩個地區(qū)的孕媽媽們一定要做好保暖措施了。
另外，賞月的時候，孕媽媽們注意別顧著看月亮，長時間發(fā)呆了，弄到自己的脖子也僵硬了。建議在中秋之夜多走動，在公園里一邊散步一邊賞月也是一個不錯的選擇。
中秋飲食篇
月餅上火，孕媽多吃易“熱氣”
從中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度來說，月餅多為“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易產(chǎn)生“熱氣”，或者胃腸積滯，因此，油潤甘香的月餅并非多多益善。所以月餅雖然香，可是為了肚子里的小寶寶，孕媽媽們還是別貪吃。
孕媽媽們應(yīng)避免食辛溫燥火、油膩、不易消化的食物。以下三類孕媽絕對不能碰月餅。
1、患妊娠糖尿病的孕婦，因月餅中多含有糖分，不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。
2、體重上升過多的孕婦，月餅中所含的脂肪、熱量極高，會給孕婦的體重帶來更大的影響。
3、長期患病的孕婦，因月餅重油重糖，不易消化，所以身體虛弱、長期患病的孕婦不宜食用。
中秋吃螃蟹
中秋美食不得不提的是螃蟹，那么孕媽媽們能不能吃螃蟹呢?吃螃蟹又有哪些注意事項呢?
因為螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎氣不安，起到動胎作用，也很有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
南北朝時期梁朝名醫(yī)陶弘景的中草藥經(jīng)典書籍《名醫(yī)別錄》，就記載著“蟹爪，破包墮胎”。因為螃蟹其性寒涼，有活血祛瘀之功，食用后對早期妊娠會造成出血、流產(chǎn)。尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用，所以一些醫(yī)生會提醒孕媽們不要吃，但目前這個說法，仍然存在著爭議。
有醫(yī)生表示，其實孕媽媽們并非完全不能吃蟹，除非是體質(zhì)寒涼虛弱的孕婦。為了保險起見，可以稍微品嘗一下大閘蟹的美味，不要多吃，更不要吃蟹爪。還有一點需要注意的是，由于大閘蟹這種高蛋白食物，很容易變質(zhì)腐敗，所以吃的時候，要小心挑選，否則若是誤吃了死蟹，輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉甚至流產(chǎn)。提醒一下，懷孕3個月前，孕媽媽們還是盡量不要碰螃蟹。
中秋會友篇
走動不要太頻繁
中秋節(jié)，不少人都會趁著這個長假帶上月餅探訪自己的親朋好友。在這段時間里，大腹便便的孕媽媽們別太積極了，走動太頻繁了。為了防止操勞過度，也為了自己個寶寶的安全，8天的時間里，選擇一兩戶人家作為探訪的對象就行了。
不要爭著提月餅
哪些月餅盒，...
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