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備孕懷孕 排卵期怎么算
掌握最恰當懷孕時間，迎接優(yōu)質胎寶
怎么樣選擇最合適、最佳的懷孕時間?現(xiàn)在受生育政策的限制以及生活條件的限制，很多家庭都只要一個寶寶，所以夫妻之間在要寶寶之前，希望選擇一個最佳的懷孕時間，希望生出寶寶是健健康康，最優(yōu)秀的。那么什么時候懷孕最有利呢?小編帶您來了解下：
最佳受孕季節(jié)
很多學者建議夏末秋初受孕比較適宜。
因為這樣早孕反應階段正值秋季，避開盛夏對食欲的影響;且蔬菜、瓜果供應齊全，容易增加營養(yǎng)，調節(jié)食欲。當進入宜感風疹、流感的冬季時，妊娠已達中期，對胎兒器官發(fā)育的影響已減少，足月分娩時是氣候宜人的春末夏初，有利于新生兒適應外界環(huán)境，從而能良好的生長發(fā)育。
最佳生育年齡
女性為25～29歲，男性為25～35歲。在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質量較好，計劃受孕容易成功，難產(chǎn)的機會相對少，有利于下一代健康素質的提高。因為這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。
除了了解最佳生育年齡和受孕季節(jié)，我們還需要掌握幾個原則：
1、夫妻雙方的心理狀態(tài)良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。
2、雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停用二個月后再受孕。
3、受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養(yǎng)狀態(tài)良好。
4、按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)時，此辦法應以女方為主，想男女都處于最佳狀態(tài)是不易的。
5、受孕前一個月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。
6、雙方都有強烈的性需求時。
7、同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經(jīng)過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。
8、要趕上風和日麗的好天氣。
9、受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。
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