搜索更多內(nèi)容
備孕懷孕 排卵期怎么算
懷孕安全出行，孕婦交通搭乘這樣選擇
孕期出行在所難免，怎樣才能保證安全呢?這里特意整理了一份孕期出行安全守則，將分別介紹公車(chē)、私家車(chē)、飛機(jī)這三種孕媽咪最常用的交通工具的乘坐指導(dǎo)。
一、公車(chē)篇
在有些公交車(chē)的專(zhuān)門(mén)位置設(shè)立了“孕婦專(zhuān)座”，可見(jiàn)準(zhǔn)媽媽中有相當(dāng)大一部分是“公交族”，乘公交車(chē)比較方便、省體力，但仍有些特殊情況注意。
1、提前出門(mén)
每天上班前都要從家出發(fā)趕往車(chē)站，然后在車(chē)站等車(chē)，這就要留出足夠的時(shí)間，如果時(shí)間不充足，孕婦也會(huì)像其他上班族那樣一溜小跑地奔向車(chē)站，甚至不顧一切地追趕即將發(fā)動(dòng)的汽車(chē)，這都會(huì)造成危險(xiǎn)。此時(shí)，真是“寧停三分，不搶一秒”了。
2、避開(kāi)高峰期
遇到上班高峰期，公交車(chē)會(huì)非常擁擠，孕婦最好能避開(kāi)高峰期，如果做不到，也不要與他人爭(zhēng)搶車(chē)門(mén)、座位，在推搡中最容易出現(xiàn)問(wèn)題。特別是在孕早期，孕婦的體型變化不明顯，同行的乘客們無(wú)法察覺(jué)你的不同，而孕媽咪也不可能大聲疾呼：“我懷孕啦，別擠啦?！?/p>
3、小心車(chē)門(mén)
孕媽咪的衣服一般比較肥大，在乘公交車(chē)時(shí)要注意不要讓車(chē)門(mén)夾住衣物，也注意不要讓同車(chē)的乘客踩到，讓人既尷尬又著急。
4、避免爭(zhēng)搶
孕媽咪上下車(chē)不僅不要和他人爭(zhēng)搶?zhuān)⒁饽_下的臺(tái)階。一旦見(jiàn)紅、破水，千萬(wàn)不要乘公交車(chē)了，要盡快到熟悉的醫(yī)院就診。
二、汽車(chē)篇
在我國(guó)比較發(fā)達(dá)的地區(qū)，“私家車(chē)”已不是夢(mèng)了，先生開(kāi)車(chē)送孕媽咪上班，那這個(gè)媽咪有福了，聽(tīng)起來(lái)再好不過(guò)了，省力、省時(shí)間，尤其是在懷孕的前3個(gè)月，可以避免劇烈的動(dòng)作，讓準(zhǔn)爸媽放心。但是，如果乘坐不當(dāng)還是會(huì)出現(xiàn)不少問(wèn)題。
1、尾氣污染
汽車(chē)的尾氣污染更是準(zhǔn)媽媽們呼吸的“殺手”，舊車(chē)尤為嚴(yán)重。如果覺(jué)得車(chē)內(nèi)有明顯的“嗆鼻”尾氣，則不要再乘坐這輛車(chē)。另外，即便是排放指標(biāo)較好的車(chē)輛，為了避免尾氣的積聚，如果長(zhǎng)時(shí)間坐在車(chē)內(nèi)，一定要熄滅發(fā)動(dòng)機(jī)。
2、空氣流通
每隔一段時(shí)間應(yīng)將車(chē)窗打開(kāi)一些，與車(chē)外空氣保持對(duì)流。不過(guò)，如果在排隊(duì)等候或遇到冒“黑煙”的車(chē)輛時(shí)，則需要暫時(shí)關(guān)閉車(chē)窗，以免有害氣體進(jìn)入。
3、車(chē)內(nèi)溫度
雖然在自家車(chē)內(nèi)可以躲避外面的風(fēng)雨，但是體弱的準(zhǔn)媽媽們還是要注意溫度的變化。無(wú)論是開(kāi)冷氣還是開(kāi)暖氣，都要注意保持適當(dāng)?shù)臏囟仍O(shè)定，以免上下車(chē)后因?yàn)閮?nèi)外溫差而產(chǎn)生不適。
4、安全乘坐
孕婦乘坐的車(chē)輛必須由經(jīng)驗(yàn)豐富、駕駛穩(wěn)健的人駕駛。安全帶目前仍然是保護(hù)孕婦的最佳方式，不過(guò)，使用方式必須正確。座椅椅面要調(diào)成前高后低的狀態(tài)，靠背也要向后略微傾斜，這樣在制動(dòng)時(shí)孕婦就不會(huì)滑落。
5、舒適乘坐
為防止乘車(chē)疲勞，孕婦上車(chē)時(shí)可換一雙軟拖鞋放松一下，也可以鋪一塊柔軟的腳墊脫掉鞋子。同時(shí)，準(zhǔn)備一些舒適的靠墊放在后背。再播放一些柔和的音樂(lè)，在緩解疲勞的同時(shí)，還能充當(dāng)“胎教”的素材。
6、適當(dāng)活動(dòng)
孕婦乘車(chē)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免胎兒處于長(zhǎng)期震動(dòng)狀態(tài)，也避免準(zhǔn)媽媽下肢發(fā)生水腫，這些都會(huì)影響到將來(lái)的分娩。因此，每過(guò)一段時(shí)間要適當(dāng)下車(chē)活動(dòng)一下，以保持較好的血液循環(huán)。
三、飛機(jī)篇
在孕早期和懷孕8個(gè)月以后，是不建議坐飛機(jī)的。后者是多數(shù)航空公司有...
查看詳情>>與“懷孕安全出行，孕婦交通搭乘這樣選擇”相關(guān)的文章
搜索更多內(nèi)容
推薦欄目