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艾草：端午習(xí)俗必備，女性養(yǎng)身的好利器
艾草是一種生長在路邊或荒地里的植物，既是一種野菜也是一種中藥。在端午節(jié)的時候民間有掛艾草的習(xí)俗，這跟艾葉有殺菌驅(qū)邪的功效有關(guān)。掛干后的艾葉很多人用來泡水洗澡，可以防止身體出現(xiàn)皮膚問題。把艾葉做成艾條給身體做艾灸或艾熏，也能治療很多疾病。還有人每天用干的艾葉來泡腳，堅持下來也會給身體帶來很多好處。
自古以來，人們就發(fā)現(xiàn)了艾葉有散寒止痛的、疏通經(jīng)絡(luò)、抑制細(xì)菌的作用。堅持用艾葉泡腳一段時間后，身體會出現(xiàn)5個好處，泡過的朋友，要恭喜你了。
1、治療感冒
艾葉性溫，有祛除體內(nèi)寒氣的作用。在寒冷的季節(jié)，人容易因為寒氣的侵襲出現(xiàn)傷風(fēng)感冒，可以用艾葉泡腳，來驅(qū)趕寒氣，促使身體發(fā)汗排毒。泡后再服用生姜紅糖水，可以讓身體快點恢復(fù)。
2、清肝明目
隨著生活節(jié)奏的加快，人們的壓力更大，加上飲食無規(guī)律，食物不潔凈，很多人有肝火旺盛的現(xiàn)象。要改變這些問題，除了糾正錯誤的生活方式，可以通過每天晚上用艾葉泡腳來養(yǎng)肝排毒，清心明目。
3、提高身體免疫
用艾葉水泡腳能夠發(fā)汗排毒，有提升身體免疫力的作用。艾葉中含有的揮發(fā)油黃酮類物質(zhì)，是一種殺菌效果良好的物質(zhì)，可以抵御各種病毒的侵害。
4、排毒養(yǎng)顏
愛美是人的天性，尤其是女人都希望自己膚白貌美，氣色俱佳，不希望年華老去。在腳上有很多的穴位和神經(jīng)末梢，長期用艾葉泡腳，可以很好的刺激這些穴位和神經(jīng)。促使身體的垃圾和有毒物質(zhì)排出體外，皮膚中含有的臟物也會在熱量的刺激下排出來?？梢宰屍つw變得更有光澤更細(xì)嫩，讓人看上去更漂亮年輕。
5、緩解痛經(jīng)
女性很容易發(fā)生宮寒的毛病，癥狀為痛經(jīng)，月經(jīng)無規(guī)律等。艾葉有暖宮驅(qū)寒的作用，堅持每晚用艾葉水泡腳?？梢哉{(diào)理宮寒的問題，讓子宮變暖，痛經(jīng)和月經(jīng)不正常的問題也會慢慢緩解。
泡腳的好處很多，但有一些事項需要注意。不能在太飽或太餓的狀態(tài)下泡腳，泡前不要吃寒涼食物，最好在飯后一小時以后進行泡腳。有心血管疾病的患者在泡腳過程中有頭暈或胸悶現(xiàn)象時，需停止泡腳。泡腳開始時可以先搓搓腳，活一下血，可以改善上火的癥狀。
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端午習(xí)俗作用多：艾草的新時代新用途
古時候的端午節(jié)，民間的人們會在門窗插上艾葉，以此來祈福或者避災(zāi)。其實，艾草除了這個功能還是一味用途廣泛的中藥。那么，就讓我?guī)Т蠹伊私?，端午?jié)艾草洗澡有什么好處，一起看看吧。
據(jù)專家考證，艾葉用于治病已有2000多年的歷史。我國現(xiàn)在的第一部方書，戰(zhàn)國時期的《五十二病方》中就記載有艾葉的療效與用法，以后在歷代本草中均有記載。在我國盛產(chǎn)優(yōu)質(zhì)艾葉的湖北蘄州，至今還流傳著“家有三年艾，郎中不用來”的諺語。
艾葉，又名艾蒿、艾草等，為菊科植物?！侗静菥V目》中記載，“艾以葉入藥，性溫，味苦，無毒，通十二經(jīng)?！卑~具有回陽、理氣血、逐寒濕、止血安胎等功效。
隨著現(xiàn)代科學(xué)對醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的不斷拓寬，又發(fā)現(xiàn)艾葉還有很多的新用途，如：治療各種炎癥，慢性支氣管炎、菌痢、黃水瘡、鼻炎，艾條可治面癱、減肥，還有用于艾葉浴、室內(nèi)消毒等等。
艾葉泡澡可防濕疹。艾葉雖可泡茶喝，但艾葉的味道比較刺激，可能很多人接受不了。
把艾葉熬汁，然后對水稀釋沐浴，可除身上長得小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定的療效。具體做法：取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴，夏天已經(jīng)到來，不妨用艾葉泡個澡吧！
艾葉煙熏時產(chǎn)生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播，但對人畜無害。需要提醒的是，有哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的患者要謹(jǐn)慎用艾葉熏，并非艾葉對此類疾病有害，而是很多患者對各種煙熏都會過敏而使癥狀加重。
艾葉還可以泡腳。用艾葉水泡腳能有效祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。艾葉水能引火下行，通過腳底的涌泉穴，讓上越到頭部的火氣向下，退回正常位置，發(fā)揮它原有的溫煦作用。
使用艾葉泡腳需要注意的是，對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生姜紅棗水既去了寒又不瀉氣。
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端午節(jié)掛艾草的作用是什么，為什么說它是最靠譜的傳說？
五月初五端午節(jié)，傳說之一是紀(jì)念春秋時期楚國的大臣、大詩人屈原；傳說之二是紀(jì)念也是當(dāng)時的楚國人后投吳國的伍子胥；傳說之三是紀(jì)念東漢為救父而投江孝女曹娥；傳說之四是紀(jì)念也是東漢時期的清官廷尉陳臨；傳說之五是紀(jì)念清明節(jié)出過場的春秋時代晉國忠臣介子推……
這些傳說，各有其理，名位朋友、特別是中小學(xué)生朋友可以作為一個小課題進行研究，看歷史上到底有多少歷史典籍有記載，哪一個更有說服力……
當(dāng)然，傳說畢竟是傳說，之所以是傳說，那是因為，吃粽子和賽龍舟是端午節(jié)的兩大標(biāo)志性活動。這兩個活動，早在傳說中最早的人物屈原之前就有了。
在新石器時期，地我國南方地區(qū)，春秋時期之前就有在農(nóng)歷五月初五以龍舟競渡形式舉行部落圖騰祭祀的習(xí)俗。最能證明的是屈原本人。在他的詩作《楚辭˙涉江》中就有：“乘舲船余上沅兮，齊吳榜以擊汰。船容與而不進兮，淹回水而凝滯。朝發(fā)枉渚兮，夕宿辰陽。”屈原所乘的這種狹長而輕小的舲船實質(zhì)上也就是當(dāng)時一種競度所用的船，這至少說明，屈原在世時期，就有了競渡風(fēng)俗。
近代大量出土文物和考古研究證實了這一點，專家推測，當(dāng)時的古越族是一個崇拜龍圖騰的部族，他們將部落圖騰繪制在獨木舟上，又劃著這種舟去探親訪友，有時大家遇到一起，便會趁興比賽誰劃得快，圖騰舟也就演變成了各式各樣的龍舟，并從中產(chǎn)生出競渡的游藝形式，此后漸漸形成為我國各地的傳統(tǒng)風(fēng)俗。
聞一多先生在《端午考》與《端午的歷史教育》考證：古代的百越民族是以龍為圖騰的，為表示他們是“龍子”的身份，他們把龍刻在船上，甚至把船造成龍的形狀。端午節(jié)兩個最主要的活動吃粽子和競渡，都與龍相關(guān)。粽子投入江河水里祭祀龍神，而競渡則用的是龍舟。他們不僅有“斷發(fā)文身”以“像龍子”的習(xí)俗，而且每年在五月五日這一天，還要舉行一次盛大的圖騰祭；其中有一項活動便是在急鼓聲中刻畫成龍形的獨木舟，在水面上作競渡的游戲，繪圖騰神，也給自己取樂。這便是龍舟競渡習(xí)俗的由來。
據(jù)《荊楚歲時記》記載，因仲夏登高，順陽在上，五月是仲夏，它的第一個午日，正是登高順陽好天氣之日，故五月初五亦稱為“端陽節(jié)”。
端午節(jié)除了吃粽子和賽龍舟，在不少地區(qū)還有一個重要的標(biāo)志性活動那就是掛艾草，它的作用是祛驅(qū)百蟲、辟邪消災(zāi)。這里面當(dāng)然也有一個傳說：
古時候，一場烈性傳染病流行之后，整個村子的人大部分都死了，只有負(fù)責(zé)掌管火種的一家人，幸免于難。于是人們仔細(xì)檢查了這家人與其他人家的不同之處，發(fā)現(xiàn)這家人土屋的墻上掛滿了艾草，因為艾葉制作的艾絨是一種非常容易燃燒的物品，他們在每年的春夏之交也就是端午節(jié)前后——艾葉生長最茂盛時上山采摘大量艾葉，掛到自家墻壁上晾干，目的是為了取火及保存火種之用。由此人們認(rèn)為艾葉可以辟邪祛病。此事傳播開來，人們每年就有意識地在春夏之交，采摘艾葉懸掛于自家房屋墻上或門窗之上用來辟邪，成為一種習(xí)俗。
其實，這個傳說不像屈原、伍子胥傳說那樣是一種具有紀(jì)念意義的人文文化，而是有其實實在在的科學(xué)...
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