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月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事？多半是這兩個原因，兩招輕松調節(jié)
很多女性朋友都比較關注月經(jīng)的顏色，因為月經(jīng)顏色異常的話，可以反映出身體存在一些問題。一些女性朋友發(fā)現(xiàn)月經(jīng)顏色有些發(fā)黑，心中甚為擔心，很想知道造成月經(jīng)顏色發(fā)黑的原因，那么，月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事呢?
原因一：氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色
月經(jīng)期小腹隱隱作痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經(jīng)周期提前或錯后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質稀?；蛏俑固弁?，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補。
日常飲食要加強營養(yǎng)，吃些高蛋白、高維生素的食物，也可吃些含的食品，如糖、餅干等，西洋參不發(fā)燥、不生火，一年四季都可食用。
由于體質虛弱，容易疲勞，故應適當休息，防止過度疲勞。如果每天早晨起來能做美體操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹，對調整氣血、增強體質有很大的幫助作用。
原因二：氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色
月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨矗蛴行孛{、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
女人氣滯血淤的癥狀：有便秘的習慣;肌膚干燥，黑眼圈很明顯;經(jīng)痛特別嚴重，周期不規(guī)律;經(jīng)血量很多;小腹特別突出;手腳冰冷，但頭跟臉卻特熱。
這些人容易產(chǎn)生血淤：通常氣滯的人;勞力工作者;出過車禍或得過內傷的人;常吃冰品或生冷食物的人，尤其在經(jīng)期間;有肩膀酸痛毛病的人。
月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事呢?從上面的介紹中，我們了解了造成月經(jīng)顏色發(fā)黑的三大原因。當出現(xiàn)月經(jīng)顏色發(fā)黑時，女性朋友可以根據(jù)自己的情況來判斷。
首先來月經(jīng)的時候，需要女性科學飲食，不要吃生冷食物，涼氣很重的食物，吃進身體中，會影響到經(jīng)血的流動，多吃點活血補血食物最好。
其次來月經(jīng)時，一定要注意個人衛(wèi)生，例如勤換衛(wèi)生巾，或者勤換內褲都是很有必要的，一旦更換不及時，導致感染，也是很可怕的事情。
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