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站姿禮儀的禁忌常識(shí)5篇
了解禮儀的起源，有利于認(rèn)識(shí)禮儀的本質(zhì)，自覺(jué)地按照禮儀規(guī)范的要求進(jìn)行社交活動(dòng)。下面是小編收集整理的站姿禮儀的常識(shí)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
商務(wù)禮儀中的站姿
頭正。抬頭，雙目平視前方，嘴微閉，表情自然，面帶微笑，微收下頜，精神飽滿(mǎn)。
肩平。雙肩放松、微向后下壓，人體有向上的感覺(jué)。
臂垂。兩肩平正，雙臂自然下垂于身體兩側(cè)，虎口向前、手指自然彎曲。
軀挺。軀干挺直，挺胸收腹立腰，臀部向內(nèi)向上收緊，身體重心應(yīng)在兩腿中間，防止重心偏左或偏右。
腿并。兩腿繃直、雙膝用力并攏，保持身體正直，腳后跟要靠緊，兩腳呈“v”型，兩腳間角度呈 40°～60°。
找準(zhǔn)重心。身體重心主要支撐在腳掌、腳弓上。
側(cè)看成一條垂線(xiàn)。從側(cè)面看，上體與下肢應(yīng)在一條垂直線(xiàn)上。
商務(wù)禮儀中基本站姿
男生站姿
身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴唇微閉，雙手自然垂于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開(kāi)呈“v”字型。
身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴唇微閉，雙腳平行分開(kāi)，兩腳之間距離不超過(guò)肩寬，一般以20厘米為宜，雙手手指自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹部，不要挺腹或者后仰。
身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴唇微閉，雙腳平行分開(kāi)，兩腳之間距離不超過(guò)肩寬，一般以20厘米為宜，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼于臀部。
女生站姿
身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴唇微閉，面帶微笑，雙手自然垂于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開(kāi)呈“v”字型。
身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴唇微閉，面帶微笑，兩腳尖略分開(kāi)，右腳在前，將右腳跟靠在左腳腳弓處，兩腳尖呈“v”字型，雙手自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹前，身體重心可放在兩腳上，也可放在一腳上，并通過(guò)重心的移動(dòng)減輕疲勞。
商務(wù)禮儀中“不雅”的站姿
東倒西歪，無(wú)精打采，懶散地依靠在墻上、桌子上。
低著頭、歪著脖子、含胸、端肩、駝背。
將身體重心明顯地移到一側(cè)，只用一條腿支撐著身體。
下意識(shí)地做小動(dòng)作。
兩腿交叉站立。
兩腳之間的距離不要過(guò)大。
在正式場(chǎng)合，雙手叉腰，雙手交叉抱在胸前，把手插在褲袋里面。
標(biāo)準(zhǔn)的站姿
（１）頭正，雙目平視，嘴角微閉，下頜微收，面容平和自然。
（２）雙肩放松，稍向下沉，人有向上的感覺(jué)。
（３）軀干挺直，挺胸，收腹，立腰。
（４）雙臂自然下垂于身體兩側(cè)，中指貼攏褲縫，兩手自然放松。
（５）雙腿立直、并攏，腳跟相靠，兩腳尖張開(kāi)約60°，身體重心落于兩腳正中。
不同場(chǎng)合的站姿
（１）在非正式場(chǎng)合，雙腳的姿勢(shì)為避免呆板，可做靈活變動(dòng)。既可以選擇并攏，也可以一前一后，自然成形。肌肉放松，但仍然應(yīng)保持身體的挺直。
（２）女士著禮服或旗袍時(shí)，可讓雙腳之間前后距離約5厘米，以一只腳為重心。
（３）向人問(wèn)候或作介紹時(shí)，不論握手或鞠躬，重心應(yīng)當(dāng)在中間，膝蓋要挺直。
幾種常見(jiàn)的站姿
（１）肅立。身體立直，雙手置于...
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抖音十大禁忌
抖音禁忌有哪些?相信還有不少新用戶(hù)還不太清楚抖音十大禁忌究竟是什么，下面就由波比來(lái)為各位帶來(lái)抖音十大禁忌詳解一覽。
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一、不清楚平臺(tái)規(guī)則，不做規(guī)劃
國(guó)有國(guó)法家有家規(guī)，作為平臺(tái)的抖音自然也有自己的規(guī)則，哪些視頻是禁止發(fā)的，哪些是可以容易上熱門(mén)的內(nèi)容，這需要用戶(hù)有一個(gè)最基礎(chǔ)的理解。
二、不養(yǎng)號(hào)，不活躍
抖音的視頻創(chuàng)作者權(quán)重主要依靠用戶(hù)的更新速度和活躍度，如果自身的活躍度本來(lái)就不高，想要獲取的高權(quán)重和推薦自然就比較難。
三、照搬
在現(xiàn)階段版權(quán)注重比較大的情況下，用戶(hù)如果完全直接照搬其他人的視頻的話(huà)將會(huì)受到極大的懲罰。如果被平臺(tái)識(shí)別出是照搬他人視頻的侵權(quán)情況的話(huà)，不但會(huì)下架刪除視頻還會(huì)收到限流的懲罰。
四、為上熱門(mén)而發(fā)
一種比較急功近利的做法，用戶(hù)如果單純只是為了蹭熱度而蹭熱度，那么還是比較難以得到一個(gè)理想的播放量。雖然跟隨熱度確實(shí)可以有效獲得播放量，但是用戶(hù)仍然沒(méi)有注重視頻內(nèi)容的話(huà)，以蹭熱度來(lái)獲取的粉絲量也是會(huì)很快的就消散的。
五、刷量，刷粉絲
虛假的粉絲基數(shù)在抖音中沒(méi)有任何價(jià)值，除了看似數(shù)據(jù)上的比較好看之外，實(shí)際上的視頻播放和日活根本無(wú)用。
六、不學(xué)習(xí) 自己摸索
在現(xiàn)階段快節(jié)奏的生活中視頻創(chuàng)作者也是需要不斷創(chuàng)新不斷學(xué)習(xí)的，倘若只依靠自身的摸索是非常難以達(dá)到跟上大環(huán)境的速度的，最終只會(huì)被時(shí)代所拋棄。
七、長(zhǎng)視頻
差異化也是可以做到吸粉的，在以往大環(huán)境都是做長(zhǎng)視頻述說(shuō)故事的時(shí)候，抖音最初的視頻創(chuàng)作者已經(jīng)開(kāi)始了自己的短視頻時(shí)代，開(kāi)始精簡(jiǎn)化自己的視頻內(nèi)容開(kāi)始投放，以此獲得了非常可觀的一個(gè)視頻播放量。
八、器材不行
硬件也是直播以及制作短視頻的關(guān)鍵要素，想要在內(nèi)容上更上一層樓，光有優(yōu)質(zhì)的思考也是不夠的，還需要優(yōu)質(zhì)的器材作為支持。
九、四處引流
創(chuàng)作者個(gè)人的視頻評(píng)論區(qū)充滿(mǎn)各類(lèi)營(yíng)銷(xiāo)信息，會(huì)遭受到視頻瀏覽者的方案與抵制。
十、完全不在意標(biāo)題以及封面
良好的標(biāo)題以及封面也是吸引用戶(hù)瀏覽的關(guān)鍵要素，沒(méi)有讓人眼前一亮的標(biāo)題以及合適的封面，想要獲取流量也是很難的。
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蓮子的功效與作用禁忌哪些人不適合吃
蓮子作為一種中藥，在日常生活中常常被用來(lái)食用，蓮子心可以泡水喝，蓮子可以燉煮菜肴，蓮子還可以生吃。哪些人不適合吃蓮子？蓮子心泡水喝的功效有哪些？感興趣的小伙伴和小編一起來(lái)看看蓮子的功效與作用吧。
蓮子的功效與作用
1、蓮子能治遺精滑精
蓮子中含有多種天然的堿性成分，它能增強(qiáng)性欲，也能進(jìn)步男人精子數(shù)量，平常能夠用于多種男科疾病的醫(yī)治，特別是對(duì)男性經(jīng)常出現(xiàn)的遺精與滑精，等不良癥狀，醫(yī)治成效十分超卓，能夠起到止遺澀精的重要作用。
2、蓮子能治心臟病
蓮子的中間有一個(gè)黃色的蓮子心，它也是一種成效超卓的中藥材，這種蓮子心中含有很多的生物堿，強(qiáng)心成效十分明顯，平常人們食用以后能有用進(jìn)步心臟功能，能夠預(yù)防心律不齊，也出能減少心肌無(wú)力以及心肌缺血等多種常見(jiàn)心臟病的發(fā)生。
蓮子哪些人不適合吃
1.腹部撐脹的人：因飲食調(diào)配停滯不前引發(fā)的脘腹脹滿(mǎn)、各種各樣緩慢胃炎占位性病變，不適感許多吃蓮籽。
2.陰虛火旺的人：年老體衰者，因陰虛火旺，腸枯血燥形成的排便燥結(jié)，說(shuō)不合適吃收澀傷陰的食材。
3.便秘的人：蓮籽澀腸治腹瀉，排便燥結(jié)者及痔瘡者不合適許多服用。
4.體寒的人：虛寒體質(zhì)，腸胃嚴(yán)寒的人不合適許多吃蓮籽，更不合適喝蓮子心。
5.發(fā)燒傷風(fēng)的人：重傷風(fēng)者不宜吃蓮籽，應(yīng)直到身體恢復(fù)才可以服用。
6.不可以與蟹、龜類(lèi)食材同吃：一切身體素質(zhì)的人，吃蓮籽的情況下，都留意不必與蟹、龜類(lèi)食材一起吃，否則會(huì)發(fā)生一些副作用。
蓮子心泡水喝的功效
1、降低血壓
科學(xué)家從蓮子心中提煉出蓮心堿結(jié)晶，這種物質(zhì)能夠起到時(shí)間短的降低血壓的效果，可是假如改變成為季銨鹽之后，降壓的功效就會(huì)增強(qiáng)并且效果也會(huì)愈加的持久。除此之外，蓮子心中還含有非結(jié)晶生物堿nn-9，這種物質(zhì)也是具有比較強(qiáng)的降壓效果。
2、強(qiáng)心效果
除了降壓的效果之外，服用蓮子心泡水之后對(duì)于心臟也具有很好的促進(jìn)效果。上文所說(shuō)到的蓮子心所含有的非結(jié)晶生物堿nn-9不僅能夠起到降壓效果，對(duì)于心臟的維護(hù)效果也十分的超卓。非結(jié)晶生物堿nn-9在進(jìn)入身體之后會(huì)導(dǎo)致外周血管呈現(xiàn)擴(kuò)張的狀況，并且對(duì)于神經(jīng)也具有一定的效果。
3、滑潤(rùn)肌膚
專(zhuān)家告訴我們，建議一些愛(ài)美的女性能夠經(jīng)常的科學(xué)服用一些蓮子心泡水，這樣能夠明顯的改進(jìn)一些肌膚松懈或者是長(zhǎng)皺紋的狀況，令肌膚愈加的滑潤(rùn)有彈性，人也是越活越年輕。
4、止痢疾
假如身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也能夠?qū)⑸徸有呐菟?，這樣能夠很好的起到止瀉的效果，令身體快速恢復(fù)健康。
5、安神
日常生活中，假如呈現(xiàn)了睡覺(jué)質(zhì)量欠好或者是失眠多夢(mèng)、心煩氣躁的狀況，泡上一杯蓮子心水能夠有用的改進(jìn)這種狀況。也能夠在每天睡覺(jué)之前的一個(gè)小時(shí)服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡覺(jué)質(zhì)量都會(huì)十分的好。
蓮全身都是寶，除了蓮子，還有蓮花蓮葉都有非常高的價(jià)值，蓮子的功效與作用非常多，大家都了解了嗎？
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白芍的作用和功效及用量
中藥白芍是由植物芍藥的根部曬干制成，對(duì)女性朋友的美容養(yǎng)顏，調(diào)經(jīng)具有非常好的功效，芍藥一般生長(zhǎng)在北方，白芍的作用和功效及用量是什么？在服用白芍時(shí)有哪些副作用和禁忌？一起來(lái)看看吧。
白芍的功效與作用
1、止痛
白芍還可以起到止痛消炎的效果，白芍中含有很多的甲醇類(lèi)復(fù)合物，這類(lèi)物質(zhì)可以使我們?nèi)梭w快速的吸收后有止痛的效果，可用于頭痛、腹痛、腸胃不適等多項(xiàng)病癥。
2、美容效果
白芍具有美容護(hù)膚的效果，它被廣泛的用于中醫(yī)美容配方的制造，適用于皮膚枯燥、萎黃、黃褐斑、色素沉淀等皮膚，中醫(yī)中以為白芍可以使皮膚潤(rùn)澤潤(rùn)滑、白凈而賦有彈力。
3、對(duì)心血管系統(tǒng)的效果
能夠擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，下降血壓;其次是解痙效果，對(duì)腸管和在位胃運(yùn)動(dòng)有按捺效果，顯著對(duì)立催產(chǎn)素引起的子宮縮短。
白芍還有調(diào)節(jié)免疫、抗炎等效果，常用于醫(yī)治坐骨神經(jīng)痛、頭痛、癲癇、冠心病、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有一定效果。
4、鎮(zhèn)痛護(hù)肝
能按捺小鼠扭體、嘶叫、熱板反響，對(duì)嗎啡按捺扭體反響有協(xié)同效果，并能對(duì)立戊四唑所致驚厥。還有護(hù)肝效果，對(duì)四氯化碳、黃曲霉毒素b1、d-半乳糖胺所致肝損傷有顯著維護(hù)效果。
5、抗氧化
增強(qiáng)耐缺氧和抗氧化、抗疲勞，還有美容護(hù)膚效果，在中醫(yī)理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養(yǎng)血的效果，能夠醫(yī)治面色萎黃、面部色斑、無(wú)光澤。
白芍的副作用和禁忌
1、白芍屬寒涼之品，有酸寒收斂的效果，故凡外感風(fēng)寒、內(nèi)傷生冷、脾胃虛寒、腎陽(yáng)虛衰等證不宜用量過(guò)大或單味用。
2、白芍性寒，陽(yáng)衰虛寒之證如納呆腹脹，腹痛喜溫喜按，口泛清水，四肢不溫，或肢體困重，或周身浮腫，大便溏薄清稀，虛寒下利，下痢純血，小便晦氣應(yīng)慎用或不必。
3、婦科調(diào)經(jīng)用時(shí)，對(duì)月經(jīng)不調(diào)，或白帶量多質(zhì)稀，小腹下墜，腰腹酸重屬虛寒者，不宜用量過(guò)大或單味用。
4、白芍酸寒收斂，傷寒病在上焦之陽(yáng)結(jié)、疹子忌用。孕婦產(chǎn)后不宜用量過(guò)大或單用。
5、現(xiàn)代中藥藥理學(xué)證實(shí)白芍有明顯的冷靜效果，故昏倒患者忌用，嬰幼兒及老年人不宜長(zhǎng)時(shí)間服用或過(guò)量服用及獨(dú)自大量使用。
白芍的用量一般是多少
中藥材炒白芍大使用量能用15~30g。炒白芍的功效關(guān)鍵有補(bǔ)血補(bǔ)氣益氣養(yǎng)血、調(diào)控肝陽(yáng)、柔肝止疼、斂陰抑汗，作用還是非常好的。
小伙伴們都清楚白芍的作用和功效及用量了嗎？大家要多多注意白芍的副作用和禁忌哦。
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鐵皮石斛的功效與作用
石斛生長(zhǎng)在巖石或樹(shù)干上，石斛的莖部可以用來(lái)入藥，石斛也可以用來(lái)泡水喝，在服用石斛時(shí)也要注意一些禁忌事項(xiàng)，這樣才能發(fā)揮石斛的最大功效，一起來(lái)看看鐵皮石斛的功效與作用，以及相關(guān)注意事項(xiàng)吧。
鐵皮石斛的功效與作用
1、促進(jìn)消化：鐵皮石斛對(duì)胃比較好，能起到護(hù)胃的效果，促進(jìn)胃液的分泌，保護(hù)胃功用，促進(jìn)消化能力，腸胃不好能夠適當(dāng)吃一點(diǎn)。
2、護(hù)肝利膽：鐵皮石斛有較好的利膽效果，能起到滋補(bǔ)肝陰的效果，所以關(guān)于這方面出現(xiàn)的一些疾病，鐵皮石斛是具有效果的。
3、滋陰養(yǎng)目：石斛具有滋陰養(yǎng)目、保護(hù)視力的效果，經(jīng)過(guò)滋補(bǔ)腎陰來(lái)起到明目的效果，用眼比較多的人群能夠適量吃一點(diǎn)。
4、護(hù)膚抗衰老：鐵皮石斛對(duì)皮膚有滋補(bǔ)的效果，能夠使皮膚變好有光澤，抗人體衰老，起到美容養(yǎng)顏的效果。
5、滋陰養(yǎng)血：鐵皮石斛含有豐厚的營(yíng)養(yǎng)，有滋陰養(yǎng)血的效果，具有增強(qiáng)免疫力的效果，能夠抗疲勞。
石斛泡水喝的功效
1.增強(qiáng)免疫力
石斛里邊是含有一種多糖類(lèi)物質(zhì)的，這種物質(zhì)是可以起到增強(qiáng)者免疫力的，這種成分可以促進(jìn)巨噬細(xì)胞吞食的能力，從而進(jìn)步自身的免疫力。
2.降低血壓
高血壓的患者常常會(huì)服用這類(lèi)中藥材，主要是里邊含有石斛堿，植物堿這種物質(zhì)是可以起到降低心率和血壓的效果。而且好像傍邊還有一些物質(zhì)是可以溶解血栓防備動(dòng)脈硬化的，是一種很好的攝生和防備疾病的中藥材。
3.護(hù)肝明目
常常服用石斛是可以起到防備老年人眼睛方面的疾病。
4.抗腫瘤
它可以起到抗腫瘤的效果其實(shí)還是里邊含有多糖類(lèi)物質(zhì)，這種多糖類(lèi)物質(zhì)可以進(jìn)步身體的免疫力一起就可以對(duì)抗身體惡性病變的細(xì)胞，可以起到殺死它們的效果，所以進(jìn)步了患者的生存幾率。
5.抗衰老
石斛是被稱(chēng)作仙草，那是由于它可以起到抗衰老的效果，里邊有許多的微量元素是可以協(xié)助身體清除自由基，達(dá)到了抗衰老的效果。
6.滋陰養(yǎng)胃
好像這種物質(zhì)是非常好的中藥材，它可以抑制幽門(mén)螺桿菌的成分，所以會(huì)對(duì)胃發(fā)生很好的維護(hù)效果，可以協(xié)助消化。
石斛的禁忌及副作用
1、忌諱群體：根據(jù)小結(jié)發(fā)覺(jué)，鐵皮石斛合適熱癥初期陰未傷的人展開(kāi)服食，但是出現(xiàn)了溫病未化燥的狀況或是存有脾胃虛弱的狀況，那麼是不能使用鐵皮石斛的。
2、相克食物：歷經(jīng)長(zhǎng)期性的基礎(chǔ)理論與研討發(fā)現(xiàn)，鐵皮石斛與一些東西中心存有了相沖的關(guān)聯(lián)，因此在使用鐵皮石斛期內(nèi)不能使用或是服用凝沙巖、巴豆、僵蠶、雷丸。關(guān)于身體狀況較為獨(dú)特的人，在吃鐵皮石斛曾經(jīng)應(yīng)當(dāng)咨詢(xún)醫(yī)生的建議。
小伙伴們，鐵皮石斛的功效與作用以及石斛泡水喝的功效大家記住了嗎？只有正確服用才能避免副作用哦。
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靈芝泡水喝的七大禁忌
靈芝是一種菌類(lèi)中藥，是一種名貴的保健食品，日常生活中靈芝可以作為食材燉煮，也可以用來(lái)泡水喝，但是在食用靈芝時(shí)有一定的禁忌注意事項(xiàng)，靈芝孢子粉的正確吃法是什么？靈芝泡水喝的七大禁忌有哪些？一起來(lái)看看吧。
靈芝泡水喝的七大禁忌
一、嚴(yán)禁久服
靈芝是很常見(jiàn)的中藥材，但靈芝是不能長(zhǎng)時(shí)刻服用的，姓名能夠作為藥材治療疾病，一般要堅(jiān)持服用一個(gè)月以上才干見(jiàn)到作用。很多人會(huì)把靈芝在日常生活中用來(lái)泡水喝，它會(huì)起到推遲變老的作用，但是要留意，接連服用三個(gè)月后就要中止服用靈芝，一般中止運(yùn)用三個(gè)月之后再持續(xù)服用，這樣作用才好，靈芝雖好切記不能長(zhǎng)時(shí)刻運(yùn)用。
二、孕媽媽兒童禁止食用
兒童和孕媽媽歸于特別人群，是不能用靈芝泡水喝的，主要是兒童的身體發(fā)育不完善，孕媽媽也歸于特別時(shí)期，假如用靈芝泡水喝會(huì)形成某些器官的負(fù)擔(dān)加重，也會(huì)導(dǎo)致兒童呈現(xiàn)各種不良反應(yīng)，嚴(yán)重的時(shí)分還可能會(huì)呈現(xiàn)性早熟，器官發(fā)育不良或者是胎兒變形等狀況，所以這類(lèi)人群是制止運(yùn)用靈芝泡水喝的。
三、過(guò)敏人群禁止食用
靈芝泡水喝雖說(shuō)有推遲變老的作用，但過(guò)敏體質(zhì)的人最好不要運(yùn)用靈芝泡水喝，它可能會(huì)給身體形成損傷，嚴(yán)重狀況的時(shí)分服用的人會(huì)呈現(xiàn)抽搐昏倒的狀況，對(duì)健康會(huì)形成直接影響。
四、要準(zhǔn)時(shí)按量食用
很多人運(yùn)用靈芝后可能會(huì)感覺(jué)沒(méi)有作用，可能是因?yàn)闆](méi)有準(zhǔn)時(shí)按量的運(yùn)用，所以明知還要留意的是一定要準(zhǔn)時(shí)按量的運(yùn)用，并且一般要堅(jiān)持運(yùn)用，1~2周之后才有明顯的作用，要留意不能過(guò)劑量的運(yùn)用，否則會(huì)呈現(xiàn)頭暈?zāi)垦５臓顩r，當(dāng)然靈芝的運(yùn)用作用也會(huì)受到影響。
五、服用時(shí)間不對(duì)
靈芝能夠用來(lái)泡水喝，但不是任何時(shí)刻段都能夠運(yùn)用的，所以也要清楚靈芝的服用時(shí)刻段，如患者在手術(shù)前后一周是不能夠服用靈芝的，大出血的人也不能夠運(yùn)用靈芝，因?yàn)檫@類(lèi)人群身體比較虛弱，運(yùn)用大補(bǔ)的靈芝可能會(huì)虛不受補(bǔ)，不利于身體康復(fù)。
六、制止過(guò)劑量服用
靈芝是一款非常好的不要，很多時(shí)分服用是能夠調(diào)度身體的，但要留意靈芝是不能大劑量服用的，大劑量服用可能會(huì)有副作用呈現(xiàn)，有些人還會(huì)直接逝世，所以在運(yùn)用靈芝的時(shí)分，一定要嚴(yán)格控制它的劑量。
7、身體康復(fù)后制止食用靈芝
有些人身體不好，可能會(huì)服用靈芝來(lái)調(diào)度身體，但身體康復(fù)后，就沒(méi)有必要服用靈芝了，因?yàn)榧偃绯掷m(xù)服裝靈芝可能會(huì)影響到健康，所以靈芝是不能胡亂運(yùn)用的。
靈芝孢子粉的正確吃法
1、干吃
靈芝孢子粉能夠直接服用，它的口感十分細(xì)膩，帶有一點(diǎn)點(diǎn)淡淡的苦味，一般直接食用能夠很好的被腸道吸收營(yíng)養(yǎng)，但是關(guān)于一些人來(lái)說(shuō)，直接服用的口感或許會(huì)有一點(diǎn)不適。
因此有一些靈芝孢子粉的產(chǎn)品，會(huì)將其做成膠囊，淡化了口感，也利于服用，比如紫一靈芝孢子粉膠囊(點(diǎn)擊檢查)
2、沖水服用
沖水服用應(yīng)該是最常見(jiàn)的服用辦法，尤其關(guān)于直接購(gòu)買(mǎi)靈芝孢子粉的人來(lái)說(shuō)。在水的挑選上，最好是挑選純凈水或者過(guò)濾后的水，沖泡時(shí)，水溫控制在80度到90度之間，比例控制在1:150即可。在沖泡時(shí)可能會(huì)帶有沉淀，但是這都是正常情況，全部服用就行。而且也能...
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麥冬泡水喝的五大禁忌
麥冬是生活中常見(jiàn)的中草藥，很多朋友習(xí)慣用麥冬泡水喝，那么麥冬泡水喝的功效與作用有哪些呢？麥冬泡水喝的五大禁忌是什么？如何服用對(duì)身體最健康？和大家分享一些中草藥麥冬的注意事項(xiàng)，一起來(lái)看看麥冬的功效與作用吧。
麥冬泡水喝的五大禁忌
1.在服用麥冬水的時(shí)分，千萬(wàn)不要和木耳一同服用，這樣不僅不能夠滋補(bǔ)、保養(yǎng)身體，反而會(huì)危害身體健康。
2.氣弱胃寒的患者不適合服用麥冬，影響身體健康。
3.在將麥冬泡水喝的時(shí)分，最好不要一同服用鯽魚(yú)，不然簡(jiǎn)單影響藥效。
4.麥冬能治療咳嗽還有咽喉脹痛的狀況，可是如果是歸于胃寒導(dǎo)致的濕痰患者，那么最好別用。
5.如果在患有麻疹的時(shí)分出現(xiàn)了咳嗽的狀況，那么這種癥狀也不適合服用麥冬泡水。
麥冬的功效與作用
1、首先， 麥冬能夠協(xié)助提升人體的免疫能力，由于它傍邊的麥冬多糖可增加免疫器官脾臟的重量以及增加免疫細(xì)胞數(shù)量，然后起到促進(jìn)提高免疫力的作用。
2、然后，麥冬它能夠起到降血糖的作用，這首要是由于麥冬它傍邊的某些成分，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)胰島素的排泄，促進(jìn)體內(nèi)肝糖原的合成，然后起到降血糖作用。不僅如此，麥冬還能夠用于緩解糖尿病患者的口渴，喉嚨干，心煩等癥狀。
3、然后，麥冬還具有養(yǎng)陰、潤(rùn)肺、止咳的成效，假如平常感覺(jué)身體中出現(xiàn)了脾胃虛寒還有津少、口干舌燥或者是干咳乃至是咳出血的狀況，能夠試試麥冬泡水，對(duì)改進(jìn)這些狀況有必定的協(xié)助。
4、最后，麥冬還有緩解便秘的作用，尤其適合那些陰虛腸燥，大便秘結(jié)者。給我們推薦一個(gè)偏方：預(yù)備麥冬、生地、玄參各15克，然后用水煎服，一天一次就能夠了。
麥冬泡水喝的功效
第一：進(jìn)步身體免疫力
麥冬在進(jìn)入身體之后可以對(duì)多種細(xì)菌起到抑制作用，而且還可以增強(qiáng)垂體腎上腺皮脂體系的功能，長(zhǎng)時(shí)間如此關(guān)于身體的適應(yīng)才能還有免疫才能都可以獲得很好的進(jìn)步。初次之外，麥冬還具有擴(kuò)張血管還有抵抗心律失常的作用，而且可以有用的進(jìn)步細(xì)胞中的缺氧才能，下降血糖功能，有用的進(jìn)步身體免疫力，減少患有疾病的可能。
第二：養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳
這是一個(gè)眾所周知的麥冬泡水喝的成效，中醫(yī)方面認(rèn)為麥冬可以起到養(yǎng)陰生津以及潤(rùn)肺止咳的作用。假如身體中出現(xiàn)了脾胃虛寒還有津少、口干舌燥或者是干咳乃至是咳出血的狀況，主張將麥冬進(jìn)行泡水服用;除此之外，當(dāng)身體出現(xiàn)了心陰缺乏所引起的心悸、熱病之后的干燥狀況，服用麥冬也可以起到很好的醫(yī)治作用。
第三：醫(yī)治陰虛肺燥還有咳嗽痰多的狀況
假如身體患有了熱病，那么關(guān)于津液還有脾胃的損傷是比較大的，簡(jiǎn)單導(dǎo)致身體出現(xiàn)口渴、咳嗽、心煩失眠還有心悸、口干舌燥、舌頭發(fā)紅等等狀況，這個(gè)時(shí)候主張服用一些麥冬，可以很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康，麥冬關(guān)于以上的一些狀況醫(yī)治作用很好，不只可以維護(hù)我們的肺部、咽喉，同時(shí)關(guān)于便秘也具有必定的醫(yī)治作用。
關(guān)于麥冬泡水喝的五大禁忌以及麥冬的功效與作用就介紹完了，大家服用的時(shí)候可以參考以上建議哦。
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羅漢果的四個(gè)禁忌人群
大家咳嗽去醫(yī)院，醫(yī)生一般會(huì)建議服用羅漢果，羅漢果泡水的正確方法是什么？有哪些人不能食用羅漢果？羅漢果還有其它的功效與作用嗎？對(duì)此還不清楚的小伙伴一起來(lái)看看羅漢果的功效與作用以及羅漢果的四個(gè)禁忌人群吧。
羅漢果的四個(gè)禁忌人群
1、體質(zhì)偏寒的人：由于羅漢果自身便是一種能夠協(xié)助去火的東西，而假如你的體質(zhì)本來(lái)就偏涼，那么這個(gè)時(shí)分再服用羅漢果的話(huà)，就會(huì)呈現(xiàn)涼上加涼的情況。尤其是涼性體質(zhì)的女孩子，最好是少吃一點(diǎn)羅漢果，由于這樣會(huì)影響到我們身體其他方面的健康，比如說(shuō)子宮。女孩子假如長(zhǎng)期都是維持在一個(gè)良性體制的話(huà)，那么很有可能會(huì)影響到自己的生育。
2、腸胃疾病患者：哪怕是普通人長(zhǎng)期的飲用羅漢果茶，都可能會(huì)讓腸胃受到不同程度的損傷，而假如自身腸胃健康就不太正常的人服用羅漢果，只會(huì)讓腸胃受到更大的損傷，因而這一類(lèi)人群是不主張大家服用的。
3、脾胃健康不好的人：脾胃有問(wèn)題會(huì)體現(xiàn)在哪些地方呢?最常見(jiàn)的便是夜尿增加，所以假如你有這樣的癥狀，必定不要去嘗試飲用羅漢果茶，這樣會(huì)讓你的脾臟健康受到更大的損傷。
4、緩慢咽喉炎患者：對(duì)于緩慢咽喉炎患者來(lái)講，假如不控制的服用羅漢果茶，那么你的咽喉健康就會(huì)變得愈加的嚴(yán)峻，這時(shí)分會(huì)呈現(xiàn)越喝茶病況越嚴(yán)峻的結(jié)果。
羅漢果的功效與作用
1、降血脂，防備心腦血管疾病
羅漢果含有多種天然降血脂成分，比如粗纖維、油酸以及亞油酸等多種不飽和脂肪酸，能夠有用分化脂肪，減少脂肪在血液中的沉積，對(duì)于防備和醫(yī)治比如高血脂、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病具有很好的效果。
2、止咳化痰，醫(yī)治咽炎
羅漢果中含有d—甘露醇能夠有用止咳化痰，緩解咽喉不適癥狀。對(duì)患有咳嗽、黃稠稠痰、急慢性咽炎以及百日咳等疾病的人來(lái)說(shuō)，恰當(dāng)喝一些羅漢果茶能夠快速減輕咳嗽情況，讓喉嚨恢復(fù)到舒適的狀態(tài)。
3、美容護(hù)膚，推遲變老
羅漢果中含有大量的維生素c，具有很好的美容護(hù)膚功效。此外，羅漢果營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)以及各種天然營(yíng)養(yǎng)元素，能夠?yàn)槠つw的新陳代謝供給足夠的能量。羅漢果還有很好的抗氧化效果，吃羅漢果能夠有用鏟除體內(nèi)自由基，到達(dá)推遲變老，延年益壽的效果。
羅漢果泡水的正確方法
1、辦法一
羅漢果泡水能緩解咳嗽并能鏟除肺熱，而且能潤(rùn)腸通便，再用它泡水時(shí)需要取曬干今后的羅漢果把它切成塊狀，然后放在潔凈玻璃杯中，再參加3~5塊冰糖，燒一壺開(kāi)水，讓水的溫度略降，在80度左右是直接沖入到放右螺旋管的杯子中浸泡10分鐘左右，里面的湯汁就能取飲用。
2、辦法二
羅漢果不但能單獨(dú)泡水喝，還能喝其他中藥材搭配，在一起泡水喝，像日子中常見(jiàn)的金銀花喝胖大海就是羅漢果的理想大道，再用羅漢果泡水喝時(shí)可以把金銀花或者胖大海放進(jìn)去，然后再用開(kāi)水沖泡，這樣泡好今后的羅漢果茶清熱成效更加出色，它還能避免人類(lèi)多種上火癥狀產(chǎn)生。
關(guān)于羅漢果的功效與作用以及羅漢果的四個(gè)禁忌人群就介紹完了，大家在服用羅漢果的時(shí)候一定要注意禁忌事項(xiàng)哦。
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吃糯米有哪些禁忌？胃不好的人最好平時(shí)少吃
糯米是主食的一種，相信大家都知道糯米是不易消化的食物，如果是腸胃不好的人，消化能力比較差的最好平時(shí)就少吃了。除了這點(diǎn)吃糯米還有哪些禁忌呢?下面我們跟著小編一起來(lái)看看吃糯米有哪些禁忌吧!
吃糯米有哪些禁忌?哪些人吃糯米要多注意?
濕熱痰火偏盛之人
凡發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;發(fā)熱時(shí)患者的胃腸道處于相對(duì)抑制狀態(tài)，因此應(yīng)吃些流食等容易消化的食物，否則會(huì)加重病情。
病后消化力弱者
糯米黏膩，若作糕餅，更難消化，病后消化力弱者忌食糯米糕餅，此時(shí)患者食欲雖有好轉(zhuǎn)，但消化功能仍然較弱，過(guò)量食用糯米不利于康復(fù)。
糖尿病人
因?yàn)樘悄虿』颊呤菍?duì)糖的代謝不正常，忌食多糖食物，而米飯?jiān)隗w內(nèi)即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故當(dāng)忌食之。
胃腸道病患者
糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長(zhǎng)，吃多了會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。患胃病及十二指腸潰瘍病的人若貪吃糯米，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。
老人和兒童
糯米黏性大，老人和兒童如果吃得多了，極易造成消化不良，以及由此產(chǎn)生的胃酸過(guò)多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
糯米不能和什么一起吃?
1.糯米+棗(鮮)：溫中祛寒。
2.糯米+赤小豆：改善脾虛腹瀉和水腫。
3.糯米+雞肉：引起胃腸不適。
4.糯米+蓮子：幫助骨骼發(fā)育。
5.糯米+百合：改善氣血，消除疲勞。
6.糯米+蘋(píng)果：產(chǎn)生不易消化的物質(zhì)。
7.糯米+生蛋清：降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
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了解魚(yú)腥草的食用禁忌，讓魚(yú)腥草發(fā)揮更有益的功效
魚(yú)腥草有多種功效，比如促進(jìn)消化系統(tǒng)的吸收，保障血液系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的健康，也能夠殺死體內(nèi)的病原微生物，預(yù)防多種疾病的出現(xiàn)。大家可以多了解魚(yú)腥草的功效和飲食禁忌，讓魚(yú)腥草發(fā)揮更有益的功效。
魚(yú)腥草有什么作用?
1、消炎、抗病毒
魚(yú)腥草是一種天然的抗生素，可以達(dá)到消熱解毒的效果，清除體內(nèi)的有害微生物和病毒，讓腸胃和機(jī)體的各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)作。另外，魚(yú)腥草還能夠殺死引發(fā)感冒流感的病毒和細(xì)菌，保護(hù)人體的免疫系統(tǒng)，減少感冒發(fā)燒和流感的癥狀。
2、利尿
魚(yú)腥草有助于促進(jìn)毛細(xì)血管的擴(kuò)張，保障血液系統(tǒng)的循環(huán)，還能夠保護(hù)尿液的分泌，讓尿道系統(tǒng)更加順暢，促進(jìn)尿液的排出。
3、防輻射
魚(yú)腥草可以達(dá)到防輻射的功效。如果經(jīng)常接觸有害的污染物，或者是輻射性非常強(qiáng)的環(huán)境，可適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)腥草，增加機(jī)體免疫功能，抵抗各種外界輻射的傷害。
4、提升免疫系統(tǒng)功能
魚(yú)腥草可增強(qiáng)白細(xì)胞的分泌功能，提高人體的免疫能力，有助于吞噬金黃色葡萄球菌，抵抗病菌的干擾。
哪些人不能吃魚(yú)腥草?
1、容易過(guò)敏體質(zhì)人士
魚(yú)腥草對(duì)皮膚有一定的刺激性，如果過(guò)敏體質(zhì)的人不注意這個(gè)問(wèn)題，經(jīng)常吃魚(yú)腥草，可導(dǎo)致皮膚的免疫功能大大下降，受到外界的刺激而出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀。因此大家在攝入魚(yú)腥草之前，都需要了解自己的皮膚體質(zhì)，如果皮膚比較容易受刺激，就不要吃這種食物。
2、體寒人士
魚(yú)腥草性寒，如果體寒的人經(jīng)常攝入魚(yú)腥草，可導(dǎo)致手腳冰冷、氣色虛弱等癥狀，因此魚(yú)腥草特別不適用于存在宮寒、體寒等問(wèn)題的人群。如果女性朋友們?cè)谠陆?jīng)周期經(jīng)常出現(xiàn)體寒、手腳冰冷的癥狀，那么就要盡量避免魚(yú)腥草等性寒的中草藥物，避免對(duì)內(nèi)分泌造成傷害，而引起月經(jīng)失調(diào)的問(wèn)題。
3、肝功能異常的患者
魚(yú)腥草是一種中草藥材，存在一定的毒性，對(duì)人體的排毒功能有影響，如果攝入過(guò)多，會(huì)對(duì)肝臟造成負(fù)面的傷害。
上面的內(nèi)容介紹的就是魚(yú)腥草的作用和不能夠吃魚(yú)腥草的人群，大家如果想要利用魚(yú)腥草調(diào)節(jié)身體的話(huà)，要注意一些飲食禁忌，避免魚(yú)腥草的危害。
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