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吃人參上火的原因是什么，我該怎樣緩解?
人參的總體藥性屬于甘溫，臨床使用的時(shí)候往往會(huì)搭配其它的藥物來(lái)協(xié)調(diào)互補(bǔ)，很少單獨(dú)使用。如果出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，通常有兩種原因。
吃人參上火的原因
1、體內(nèi)有熱象
比如說(shuō)舌紅、口干、苔黃或黃膩這種情況，人體內(nèi)有濕熱，也會(huì)表現(xiàn)為全身困乏，這種不是氣虛的表現(xiàn)，如果誤服人參，好比火上澆油，當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。
2、體內(nèi)臟腑經(jīng)絡(luò)不通暢，有痰濕阻滯
有些人表現(xiàn)為疲倦乏力，多汗，確實(shí)有氣虛一面。同時(shí)也因?yàn)闅馓搶?dǎo)致的水液代謝障礙，血液循環(huán)緩慢，產(chǎn)生痰濕或瘀血的情況，這種情況如果使用補(bǔ)益力量較大的人參也會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。
如果吃人參已經(jīng)出現(xiàn)了上火的現(xiàn)象，還可以用以下7種方法緩解。
1、多喝水
水可以促進(jìn)人體新陳代謝，每天就算不口渴也要要堅(jiān)持?jǐn)z入一定量的水，因?yàn)樗莸臄z入可以帶動(dòng)人體的過(guò)多熱量以及體內(nèi)毒素隨汗液及尿液排出，是吃人參上火有效的解決方法。
2、蓮子芯泡水法
蓮子芯大家都知道，就是蓮子中間那個(gè)綠色的部分，很苦，但苦口良藥啊，俗話說(shuō)苦寒不分家，蓮子芯具有極好的清火作用，用它泡水喝，可以有效清除因吃人參帶來(lái)的火氣。
3、菊花泡水法
菊花是一味好的中藥材，味苦性寒，不僅具有平肝明目的作用，同時(shí)還具有清熱解毒的功效，吃人參如果上火了，可以取適量菊花泡水喝，一日多次，對(duì)清除體內(nèi)熱火效果明顯。
4、白蘿卜燉食法
白蘿卜功效很多，可以利尿，消食，潤(rùn)肺等，同時(shí)也有去火的功效，如果吃人參上火了，可以將白蘿卜切成塊狀，放到燉鍋內(nèi)燉，燉熟后喝湯并且把蘿卜也吃掉，清火作用也是很不錯(cuò)的。
5、苦瓜食療法
苦寒總是不分家的，一般比較苦的食物都帶有清火的功效，苦瓜也不例外，吃人參上火后，可以生吃苦瓜，也可以涼拌或炒著吃，當(dāng)然生吃或涼拌的吃法與炒熟了吃相比，從降火的效果上來(lái)講要好得多。
6、綠茶飲用法
因?yàn)榫G茶是未發(fā)酵茶，性寒，所以可以清熱去火，吃人參上火了可以用綠茶泡水喝來(lái)進(jìn)行清火，同時(shí)綠茶還有抗衰老，抗菌等多種功效。
7、蜂蜜水飲用法
蜂蜜水的功效很多，可以消除積食，潤(rùn)肺，解酒等，同時(shí)蜂蜜水還具有敗火的作用，所以吃人參上火后也可以飲用蜂蜜水來(lái)去火，效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的。
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