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視力表多少算近視？如何預(yù)防近視
現(xiàn)代社會(huì)，近視的人越來(lái)越多，甚至是在很多小學(xué)生的課堂上，放眼望去，都有不少的學(xué)生鼻梁上架著眼鏡。為了幫助孩子矯正視力，同時(shí)觀察孩子的視力預(yù)防近視，很多家長(zhǎng)都會(huì)在家里準(zhǔn)備一張視力表，定期觀察孩子的視力。那么?，F(xiàn)在我們就來(lái)了解一下視力表上多少才算近視吧。
一、視力小于5.0算近視
平時(shí)在我們看視力表檢測(cè)的時(shí)候，要分左右眼來(lái)測(cè)，標(biāo)準(zhǔn)距離是5米，但是因?yàn)橘?gòu)買(mǎi)的視力表不一樣，這就有可能會(huì)導(dǎo)致要求的距離也不一樣。家里的視力表可能沒(méi)有醫(yī)院的大，因此距離也要縮短一些。如果孩子的視力小于5.0，也就是只能看到視力表上的倒數(shù)第四行的符號(hào)。再往下就不行了，這說(shuō)明還是有點(diǎn)近了，但是不是很?chē)?yán)重，當(dāng)孩子的視力只能看到這一行時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該教育孩子科學(xué)用眼。
二、視力表上對(duì)應(yīng)的度數(shù)
在視力表上面，大家所看到的4.0對(duì)應(yīng)的是650度;而接下來(lái)4.1 對(duì)應(yīng)的是550~600度;4.2 對(duì)應(yīng)的是500度;4.3 對(duì)應(yīng)的是450度;4.4對(duì)應(yīng)的是400度。根據(jù)孩子不同的情況，可以去店里配相應(yīng)的眼鏡。如果只有一兩百度的話小編認(rèn)為沒(méi)有必要去配眼鏡，讓孩子吃點(diǎn)明目的藥品，注意生活習(xí)慣即可。
三、如何預(yù)防近視
由于現(xiàn)代社會(huì)的科技產(chǎn)品非常多，孩子從小就開(kāi)始接觸手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品，也就意味著孩子從小就在這些產(chǎn)品的輻射中長(zhǎng)大。因此要嚴(yán)格控制孩子玩電腦的時(shí)間，看書(shū)的時(shí)候一定要端正坐姿，不要躺在床上看書(shū)，一切不良的看書(shū)習(xí)慣都應(yīng)該要改正過(guò)來(lái)。
沒(méi)有父母愿意自己的孩子從此就戴上眼鏡，厚厚的鏡片遮蓋了孩子美好的心靈的窗戶，因此父母應(yīng)該要嚴(yán)格要求孩子養(yǎng)成健康的閱讀習(xí)慣，從自身做起，做孩子的榜樣。
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幾個(gè)預(yù)防兒童近視的方法，讓近視眼從此遠(yuǎn)離
日常生活中，近視眼是一種常見(jiàn)的多發(fā)病，在青少年中逐漸增長(zhǎng)。造成兒童近視眼增多的主要原因是用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、使用電子產(chǎn)品不節(jié)制、睡眠太晚等等。那么在生活中，我們應(yīng)該怎樣預(yù)防近視眼呢?
預(yù)防兒童近視5個(gè)方法
1、保證營(yíng)養(yǎng)充足：導(dǎo)致孩子近視發(fā)生和發(fā)展的重要原因就是飲食不當(dāng)。使孩子缺乏營(yíng)養(yǎng)。要及時(shí)給孩子補(bǔ)充足夠的鈣磷及維生素c等。
建議：多吃胡蘿卜，西紅柿和葡萄，紅棗等數(shù)新鮮的蔬菜水果。少食甜食，以預(yù)防近視。
2、堅(jiān)持做眼保健操：讀書(shū)時(shí)間長(zhǎng)，容易造成頭部前傾。長(zhǎng)時(shí)間的低頭引起眼球充血，頸部肌肉緊張等不良癥狀。
建議：每天堅(jiān)持做眼保健操，以及晶體操、自我穴位按摩、霧視療法等，能有效緩解不良狀態(tài)，預(yù)防近視。
3、控制用眼的時(shí)間：在看書(shū)、學(xué)習(xí)、上網(wǎng)或電視時(shí)間太長(zhǎng)的時(shí)候或在陰暗的角落里看書(shū)，也會(huì)造成用眼損傷，光線昏暗的環(huán)境中，極易造成近視眼。
建議：盡量不要光線不適的環(huán)境中看書(shū)。在長(zhǎng)時(shí)間看近處物體時(shí)就要閉眼休息一會(huì)兒或看遠(yuǎn)處的景物，從而恢復(fù)睫狀肌狀態(tài)，緩解視力。
4、多參加戶外體育鍛煉：兒童應(yīng)多在室外，鍛煉。既能呼吸新鮮的空氣，又能嗯，做做游戲，散散步。從而放松眼睛的調(diào)節(jié)肌力，恢復(fù)眼部肌肉。
建議：節(jié)假日的時(shí)候可以跟隨父母一起到戶外爬山、打球、跑步，也有利于緩解眼疲勞。
5、定期檢查視力：定期檢查視力可以起到預(yù)防的作用。發(fā)現(xiàn)有近視的話，立即驗(yàn)光佩戴眼鏡，一旦有近視的小朋友戴上眼鏡，切記不要脫脫戴戴，因?yàn)檫@樣反而會(huì)加深近視。
建議：每半年檢查一次，發(fā)現(xiàn)視力不良者及時(shí)分析原因，提出防治措施。
總的來(lái)說(shuō)，一定要保持好的習(xí)慣，要保持良好的坐姿，注意用眼時(shí)間，改善用眼環(huán)境，就可以讓近視眼遠(yuǎn)離你。您還知道哪些預(yù)防近視的方法，歡迎留言與大家一起分享。
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