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教您如何計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
孕婦十大禁忌蔬菜，為了寶寶發(fā)育孕婦堅(jiān)決不要吃
孕后為了胎兒健康，很多媽媽都控制的比較嚴(yán)格，這個(gè)不敢吃那個(gè)不能吃，就怕對(duì)胎兒不好;而且好多老人家的舊思想仍然存在，這個(gè)不能碰那個(gè)不能碰，就想著一口仙氣吊著就行了。其實(shí)孕期雖然需要小心一些，但是飲食上跟日常差不多，除了個(gè)別蔬菜孕早期不建議食用外，大多蔬菜還是可以吃的，只是需要少量而已。
孕早期堅(jiān)決不要吃，孕期建議不要吃的蔬菜
1、馬齒莧
馬齒莧藥性寒涼而滑利，對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，不要食用。
2、慈姑
慈姑性寒涼，有破血、通淋、利竅的功效，孕婦食用后容易導(dǎo)致滑胎，流產(chǎn)，尤其是懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，更加不宜食用。
3、苦瓜
苦瓜性涼，內(nèi)含有奎寧，奎寧會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)，不宜食用。
4、木耳菜
木耳菜性寒，有滑腸涼血的作用，不宜食用。
孕期堅(jiān)決不能吃，日常也不可以吃的蔬菜
1、發(fā)芽的土豆
一旦土豆變綠、發(fā)芽都是堅(jiān)決不能吃的，因?yàn)榘l(fā)芽的土豆含有毒素龍葵堿，食用的話輕則引起胃腸道反應(yīng)，重則會(huì)殃及生命。
2、未炒熟的四季豆
四季豆很好吃，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)高，但是不太容易熟，做的時(shí)候火候大一些，一定要炒熟，否則會(huì)引起食物中毒。
3、不熟的西紅柿
西紅柿顏色鮮艷口味酸甜，美容又養(yǎng)顏還能淡斑呢，大人孩子都喜歡。但是不熟的西紅柿堅(jiān)決不要吃，因?yàn)椴皇斓奈骷t柿含有生物堿，有毒。
4、長(zhǎng)黑斑的地瓜
地瓜長(zhǎng)斑主要是受到了霉菌的污染，無(wú)論是蒸，煮，烤等烹飪方法都不能破壞其毒素，所以看到長(zhǎng)黑斑的地瓜一定要扔掉不要食用。
孕期可以吃，但是要少吃
1、辣椒
辣椒富含維生素c，還能夠開(kāi)胃，很多孕媽媽都特別喜歡吃辣的，但是辣椒吃多了易出現(xiàn)上火便秘的情況，建議少量食用。
2、酸菜/辣白菜
酸菜、辣白菜可以吃但是要少量食用，因?yàn)樵陔缰频倪^(guò)程中會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，不利于胎兒健康;當(dāng)然很多孕媽孕期喜歡吃一點(diǎn)開(kāi)胃還是可以的，不要吃多哦~
最后，購(gòu)買蔬菜的時(shí)候建議選擇新鮮的沒(méi)有腐爛的蔬菜，一定要清洗干凈，不要吃被污染、有農(nóng)藥殘留的蔬菜。
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