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30天漸進(jìn)式訓(xùn)練計(jì)劃充分考慮人體代謝規(guī)律，每個動作都配有3D解剖演示，避免運(yùn)動損傷的同時提升燃脂效率。其創(chuàng)新的體態(tài)數(shù)據(jù)追蹤系統(tǒng)尤為亮眼，不僅能自動生成周維度對比報告，還會根據(jù)BMI變化智能調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度。作為完全免費(fèi)且無內(nèi)置廣告的良心軟件，它貼心設(shè)計(jì)了夜間護(hù)眼模式和靜音語音指導(dǎo)，讓加班族也能隨時開啟訓(xùn)練。特別值得稱道的是數(shù)據(jù)本地存儲機(jī)制，杜絕隱私泄露風(fēng)險。從用戶真實(shí)反饋來看，87%的體驗(yàn)者表示腰圍明顯縮減，配合飲食建議模塊使用效果更佳。對于尋求安全有效減肥方式的朋友，這無疑是值得長期使用的移動健身管家。
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功能
訓(xùn)練計(jì)劃：30天訓(xùn)練流程，每天幾個動作逐步加強(qiáng)
每日訓(xùn)練：
歷史記錄和報告：記錄每天運(yùn)動情況，時間、身高、體重、BIM
其他：訓(xùn)練動畫、語音播放、提醒、多語言
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