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陸游詩(shī)中的那些養(yǎng)生之道，最會(huì)養(yǎng)生的詩(shī)人
陸游是宋代著名的愛(ài)國(guó)詩(shī)人，同時(shí)也是一位注重養(yǎng)生保健的人。他的一生屢遭排擠，仕途坎坷，報(bào)國(guó)大志一直難以實(shí)現(xiàn)。晚年隱居山陰，生活拮據(jù)。在那兵荒馬亂的年代，他竟享年83歲，而且背不駝、腿不懶、耳不聾、眼不花，身體挺結(jié)實(shí)，有時(shí)還能上山砍柴挑著回來(lái)。陸游能獲得如此高壽，與他的養(yǎng)生有道是分不開(kāi)的。
對(duì)于曲折坎坷的人生，他認(rèn)為，應(yīng)該是“紛紛鎊譽(yù)何勞問(wèn)”，“莫厭相逢笑口開(kāi)”，毀譽(yù)、貧富、譏諷、贊頌，對(duì)他來(lái)說(shuō)，都是無(wú)足掛齒的事情，對(duì)于逆境他總是微笑相迎。對(duì)國(guó)家民族的大事，他思想敏捷、堅(jiān)強(qiáng)而對(duì)于一些非原則性的小事，他則“忍字常須為座銘”，“掃盡世間閑忿欲”。
陸游在《書(shū)意》一詩(shī)中寫(xiě)道：“整書(shū)拂幾當(dāng)閑嬉，時(shí)取曾孫竹馬騎。故做小勞君會(huì)否，戶樞流水即吾師?！币馑际钦f(shuō)，他一向把整理書(shū)籍、掃地抹桌當(dāng)做鍛煉自己身體的活動(dòng)，有時(shí)還像小孩子一樣，同曾孫子一道騎著竹馬做游戲。他認(rèn)為，做一點(diǎn)力所能及的勞動(dòng)是有益的。
陸游閑居鄉(xiāng)村時(shí)，還經(jīng)常從事一些拾糞、割草的體力勞動(dòng)，他常說(shuō)自己是“作廢身猶健，生涯學(xué)灌園”。后來(lái)，他年高體衰，不能再干重活了，但還要“擁杖牧雞豚”，做些養(yǎng)雞、養(yǎng)豬的活計(jì)，總不愿意讓自己閑呆著。閑暇時(shí)，他養(yǎng)花、釣魚(yú)、打拳、練書(shū)法，從而舒筋活血、陶冶性情，調(diào)節(jié)神經(jīng)，這也有益于健康。
陸游很愛(ài)好氣功。為了在練功時(shí)做到清靜無(wú)擾，他專門(mén)找了一間空屋子，不讓任何人打擾他?！澳暠嵌税?，正氣徐自還”，就是眼睛微閉，目對(duì)鼻端，徐吐緩吸，引申有序。由于他堅(jiān)持不懈地鍛煉身體，到了80多歲時(shí)，他的身體還是很硬朗的，甚至出現(xiàn)了“兩眥神光夜穿戶，一頭胎發(fā)入晨梳”的健康境地。
陸游常說(shuō)，吃飯應(yīng)該“少飽則止，不必盡器”，在日常飯菜中，他也力主清淡，多吃蔬菜。日常增減衣服，要“視氣候，或一日數(shù)變”。假如患了小病，也不能忽視或無(wú)所謂，因?yàn)椤八婪且蝗罩粒〔榍膀?qū)”，“小疾有根底，忽之當(dāng)日深”。
但是，陸游又說(shuō)過(guò)：“小疾深居不喚醫(yī)”，他認(rèn)為頭痛腦熱等小毛病，不必急著去求醫(yī)問(wèn)藥，重要的還是堅(jiān)持散步和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)精神調(diào)養(yǎng)，即使服藥，也要適可而止。他的理由是“飲食起居應(yīng)規(guī)律”，“揠苦農(nóng)害稼，過(guò)劑藥傷人”。
陸游堅(jiān)持在臨睡之時(shí)用熱水洗腳。他在82歲那年，對(duì)身邊的家人說(shuō)：“春天洗腳，升陽(yáng)固脫;夏天洗腳，暑熱可卻;秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡;冬天洗腳，丹田濕灼。”在袓國(guó)醫(yī)學(xué)的傳統(tǒng)理論中，人的腳掌仿佛是—扇“窗口”，五臟六腑都在這里有相應(yīng)的穴位。足是三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是三陽(yáng)經(jīng)的終止點(diǎn)。民間也有“頭寒腳暖，四季平安”的說(shuō)法，說(shuō)明腳部保暖對(duì)身體健康的重要性。諳語(yǔ)說(shuō)：“睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥”，就是這個(gè)道理。
陸游常常讀書(shū)、寫(xiě)作到二更鼓盡才上床睡覺(jué)，臨睡前必須泡腳。人的腳心有一個(gè)“涌泉”穴，他在洗腳時(shí)，不時(shí)地用手按摩此穴，直到渾身發(fā)熱、感到舒適為止。這樣堅(jiān)持下去，可以養(yǎng)心明目、解除疲勞、促進(jìn)唾眠。他很喜歡洗腳，對(duì)洗腳的好處體會(huì)很深，還寫(xiě)了一首膾炙人口的《洗腳詩(shī)》：...
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將陸游的詩(shī)分成三個(gè)階段，每一個(gè)階段他都有不同的心境
在中國(guó)歷史上的眾多愛(ài)國(guó)詩(shī)人中，陸游可謂特殊的一位。這位留下近萬(wàn)首詩(shī)作的著名詩(shī)人，于日后鼓舞了無(wú)數(shù)熱血青年，促使他們?yōu)樽约旱睦硐攵床?、奮斗。
開(kāi)禧二年(1206)，主戰(zhàn)派領(lǐng)袖韓侂胄擔(dān)任宰相，在他的主持下，南宋再次派遣大軍北伐金國(guó)。這一消息讓陸游十分興奮，上書(shū)要求前往軍前效力。然而此時(shí)的金國(guó)早已鞏固了統(tǒng)治，韓侂胄北伐又沒(méi)有做好準(zhǔn)備，加上南宋各個(gè)地方矛盾重重，這次南宋最大規(guī)模的北伐遭遇了徹底的失敗。為了平息金國(guó)統(tǒng)治者的憤怒，寧宗在主和派大臣的慫恿下殺掉了自己的宰相，將韓侂胄的頭顱獻(xiàn)給金人。
陸游收復(fù)失地、統(tǒng)一祖國(guó)的強(qiáng)烈愿望始終沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，由于主和派官員的排擠限制，他一直不能擔(dān)任重要的實(shí)職。萬(wàn)般無(wú)奈的他只能通過(guò)詩(shī)歌來(lái)抒發(fā)自己對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)和對(duì)民族的憂慮。陸游一生辛勤創(chuàng)作，一共留下了9000多首詩(shī)，是其中國(guó)歷代詩(shī)人中，創(chuàng)作最為豐富的詩(shī)人之一。
作為一位著名的愛(ài)國(guó)詩(shī)人，陸游的詩(shī)大致可以分為三個(gè)階段。
第一階段是從少年到中年入蜀前，這期間的詩(shī)僅留下200首左右，作品偏重文字運(yùn)用，略顯平凡。
第二階段是從入蜀后到他64歲罷官回鄉(xiāng)，前后二十年，至今存詩(shī)約兩千四百余首。在這一時(shí)期，詩(shī)人奔波于軍旅之間，作品中充滿了戰(zhàn)斗氣息和愛(ài)國(guó)激情，此時(shí)他的詩(shī)歌創(chuàng)作開(kāi)始成熟。
第三階段是在隱居故鄉(xiāng)山陰以后，也經(jīng)歷了將近二十年，這段時(shí)間他共傳下六千五百多首詩(shī)，在作品中表現(xiàn)出一種清曠淡遠(yuǎn)的田園風(fēng)味，并不時(shí)流露著蒼涼的人生感慨?！霸?shī)到無(wú)人愛(ài)處工”，可謂道出了他此時(shí)的復(fù)雜心情，以及他所向往的藝術(shù)境界。
在陸游三個(gè)階段的詩(shī)作中，始終貫穿著熾熱的愛(ài)國(guó)主義精神，中年入蜀以后表現(xiàn)的尤其明顯，不僅在同時(shí)代的詩(shī)人中顯得非常突出，在中國(guó)文學(xué)史上也是罕見(jiàn)的。陸游的詩(shī)題材、體裁都很廣泛，無(wú)論是古體、律詩(shī)還是絕句，都不乏出色之作，其中尤以七律又多又好。
在這方面陸游繼承了前人的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)又富有自己的創(chuàng)造，所以有人稱他和杜甫、李商隱完成七律創(chuàng)造上的“三變”，認(rèn)為他的七律或壯闊雄渾，或清新如畫(huà)，不僅對(duì)仗工穩(wěn)，而且流走生動(dòng)，不落纖巧，在兩宋期間無(wú)與倫比。雖然陸游的詩(shī)呈獻(xiàn)出多彩多姿的藝術(shù)風(fēng)格，然而從總的創(chuàng)作傾向看還是以現(xiàn)實(shí)主義題材為主。陸游繼承了屈原以來(lái)歷代詩(shī)人憂國(guó)憂民的高尚傳統(tǒng)，成為一位名留青史的愛(ài)國(guó)詩(shī)人。
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從陸游的這六首詩(shī)體會(huì)陸游的一生
01
釵頭鳳
紅酥手，黃滕酒。滿城春色宮墻柳。
東風(fēng)惡，歡情薄。一懷愁緒，幾年離索。
錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)!
春如舊，人空瘦。淚痕紅浥鮫綃透。
桃花落，閑池閣。山盟雖在，錦書(shū)難托。
莫莫莫!
20歲的陸游娶了表妹唐婉，夫妻間伉儷情深，吟詩(shī)下棋，志趣相投?？珊镁安婚L(zhǎng)，陸游母親怕唐婉耽誤陸游的仕途，兩人最終被強(qiáng)行拆散。
離異后，唐婉再婚，攜夫出游，與陸游在沈園偶遇，夫妻設(shè)酒款待陸游。纖纖素手，凌凌清酒，唐婉的美貌一如當(dāng)年。
昨天的枕邊人，如今的路人。陸游心中感慨萬(wàn)千，趁著醉意，在沈園的墻壁上題詩(shī)作賦。
錯(cuò)，錯(cuò)，錯(cuò)，是棒打鴛鴦的世俗錯(cuò)了，還是選擇放手的自己錯(cuò)了?
再游沈園，恰逢桃花飄零，池塘冷落，彼此卻像兩尾游魚(yú)，相濡以沫，相咰以濕，最終相忘于江湖。
陸游的一生，將家國(guó)大義擺在了首位，而這段抱憾終生的感情，在心底彌留一席之地，也為陸游平添了一絲煙火氣。
讀這首詞時(shí)，眼前不禁出現(xiàn)這樣的一幅畫(huà)面：孑然一身，青衫落拓，立于物是人非的沈園中，腳下是打碎的酒壺，醉眼朦朧里，看墻上字跡斑駁。
02
卜算子·詠梅
驛外斷橋邊，寂寞開(kāi)無(wú)主。
已是黃昏獨(dú)自愁，更著風(fēng)和雨。
無(wú)意苦爭(zhēng)春，一任群芳妒。
零落成泥碾作塵，只有香如故。
情場(chǎng)失意，官場(chǎng)卻也未得意。
29歲后，陸游兩次考試第一，卻均因秦檜從中作梗，與官場(chǎng)絕緣。
38歲時(shí)，秦檜死了，孝宗繼位，賜陸游進(jìn)士出身，擔(dān)任通判、安撫使、參議官、知州等職。
然而，好景不長(zhǎng)。在抗金救國(guó)中，陸游未選擇與投降派同流合污，極力主張朝廷反攻，備受眾人的反對(duì)和打壓，最終被貶。
驛路斷橋邊，梅花獨(dú)自綻放，寂寂無(wú)聲，暗香縷縷，無(wú)人欣賞，自開(kāi)自落。
寂寞的梅花，孤獨(dú)的陸游。
梅花任憑群芳妒忌，即使零落成泥，碾作微塵，仍將幽香留于世間。而陸游也從未因?yàn)樯畹拇驌簦佹鞠?，留下的?shī)文，句句都是力透紙背的清傲孤高。
陸游一生酷愛(ài)梅花，有詩(shī)曰：何方可化身千億，一樹(shù)梅花一放翁。清幽絕俗的梅花，遺世獨(dú)立的陸游，在黃昏寂寥處依偎，留塵世背影卓絕。
讀這首詩(shī)時(shí)，仿佛看見(jiàn)這樣的陸游：白衣飄飄，發(fā)絲微揚(yáng)，在人跡罕至的斷橋邊，倚一樹(shù)梅花，任憑凄風(fēng)苦雨，在紅塵微末處恍惚，和梅花，辨不出彼此。
03
夜游宮 記夢(mèng)寄師伯渾
雪曉清笳亂起，夢(mèng)游處，不知何地。
鐵騎無(wú)聲望似水。
想關(guān)河，雁門(mén)西，青海際。
睡覺(jué)寒燈里，漏聲斷，月斜窗紙。
自許封侯在萬(wàn)里。
有誰(shuí)知，鬢雖殘，心未死。
這是一首記夢(mèng)詞。
皚皚白雪，聲聲清笳，清寒肅穆的邊塞，鐵騎如流水傾瀉，這樣的“關(guān)河”，應(yīng)該是雁門(mén)青海一帶，而如今，卻落在異族手里。
夢(mèng)醒后，萬(wàn)籟俱靜，斜月映窗，一燈熒熒，滴漏聲殘，心卻泛起漣漪，當(dāng)年自許封侯萬(wàn)里，如今鬢角斑駁，抱負(fù)并未實(shí)現(xiàn)，人卻先行一步地老了。
動(dòng)態(tài)壯闊的夢(mèng)境，靜態(tài)無(wú)力的現(xiàn)實(shí)，夢(mèng)里夢(mèng)外的反差和錯(cuò)位，年近半百的陸游，不禁在無(wú)邊夜色里，唏噓夢(mèng)想和年華。
滿腔的熱血，抵不過(guò)歲月一盆盆的兜頭冷水。
眾人皆醉我獨(dú)醒，清醒是種罪過(guò)，是種自我折磨。
懷才不遇，報(bào)國(guó)無(wú)門(mén)，這兩個(gè)詞就是為陸游量身打造的。
閑居家中，朝...
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陸游20句經(jīng)典詩(shī)句，每一句都值得你細(xì)細(xì)品味
陸游(1125年—1210年)，字務(wù)觀，號(hào)放翁，浙江紹興人，南宋文學(xué)家、史學(xué)家、愛(ài)國(guó)詩(shī)人，在古代眾多詩(shī)人中著作最多，存世詩(shī)九千三百余首，其詩(shī)語(yǔ)言平易曉暢、章法整飭謹(jǐn)嚴(yán)，兼具李白的浪漫奔放與杜甫的沉郁悲愴，尤以飽含愛(ài)國(guó)熱情對(duì)后世影響深遠(yuǎn)。
那么，陸游最著名的詩(shī)句有哪些?
1、山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村?！队紊轿鞔濉?/strong>
2、王師北定中原日，家祭無(wú)忘告乃翁?！妒緝骸?/strong>
3、夜闌臥聽(tīng)風(fēng)吹雨，鐵馬冰河入夢(mèng)來(lái)?！妒辉滤娜诊L(fēng)雨大作》
4、紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行?！抖棺x書(shū)示子聿》
5、春如舊，人空瘦，淚痕紅浥鮫綃透?！垛O頭鳳·紅酥手》
6、胡未滅，鬢先秋，淚空流。——《訴衷情·當(dāng)年萬(wàn)里覓封侯》
7、出師一表真名世，千載誰(shuí)堪伯仲間!——《書(shū)憤》
8、位卑未敢忘憂國(guó)，事定猶須待闔棺?！恫∑饡?shū)懷》
9、傷心橋下春波綠，曾是驚鴻照影來(lái)?！渡驁@》
10、楚雖三戶能亡秦，豈有堂堂中國(guó)空無(wú)人!——《金錯(cuò)刀行》
11、催成清淚，驚殘孤夢(mèng)，又揀深枝飛去。——《鵲橋仙·夜聞杜鵑》
12、佳句本天成，妙手偶得之。 ——陸游 《劍南詩(shī)稿》
13、無(wú)意苦爭(zhēng)春，一任群芳妒。零落成泥碾作塵，只有香如故?！恫匪阕印ぴ伱贰?/strong>
14、也信美人終作土，不堪幽夢(mèng)太匆匆!——《春游》
15、人人解說(shuō)悲秋事，不似詩(shī)人徹底知?！肚镆埂?/strong>
16、寫(xiě)向孤桐誰(shuí)解聽(tīng)?？战镌旅?。——《長(zhǎng)相思·悟浮生》
17、雙鬢多年作雪，寸心至死如丹?！陡惺铝浴?/strong>
18、晚窗又聽(tīng)蕭蕭雨，一點(diǎn)昏燈相對(duì)愁?！肚镉辍?/strong>
19、莫道身閑總無(wú)事，孤燈夜夜寫(xiě)清愁?！肚锱d》
20、清夢(mèng)初回秋夜闌，床前耿耿一燈殘?！肚镉隄u涼有懷興元》
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鑒賞陸游六首經(jīng)典詩(shī)詞，每一首都是巔峰之作
陸游的詩(shī)歌創(chuàng)作可分為早、中、晚三個(gè)階段，早期詩(shī)歌開(kāi)始時(shí)喜歡藻飾描繪，到后來(lái)變得清新拔俗，代表作有《游山西村》等。中年時(shí)期大氣磅礴、熱愛(ài)祖國(guó)的詩(shī)篇占主要部分，尤其是那些描寫(xiě)請(qǐng)纓無(wú)路、報(bào)國(guó)無(wú)門(mén)的詩(shī)篇，形成了悲憤豪壯的風(fēng)格，代表作是《劍門(mén)道中遇微雨》。陸游的晚期詩(shī)歌大都描寫(xiě)隱居生活的各個(gè)方面，但是也不乏風(fēng)格悲壯的作品，代表作有《秋夜將曉出籬門(mén)迎涼有感》《十一月四日風(fēng)雨大作》等。
《醉中出西門(mén)偶書(shū)》
古寺閑房閉寂寥，幾年耽酒負(fù)公朝。
青山是處可埋骨，白發(fā)向人羞折腰。
末路自悲終老蜀，少年常愿從征遼。
醉來(lái)挾箭西郊去，極目寒蕪雉兔驕。
青山到處都可以掩埋忠骨，一生向來(lái)恥于向人低頭彎腰。表現(xiàn)了一個(gè)正直士大夫的氣節(jié)。
《舟中感懷三絕句呈太傅相公兼簡(jiǎn)岳大用郎中》
雨打孤篷酒漸消，昏燈與我共無(wú)聊。
功名本是無(wú)憑事，不及寒江日兩潮。
陸游官場(chǎng)失意，獨(dú)自泛舟江中，巧逢大雨，孤燈為伴，看那潮水漲落，詩(shī)人聯(lián)想到自己的官場(chǎng)生涯。不禁感嘆到人世間的功名利祿都是沒(méi)有固定的，還不如那每天的漲潮和退潮有規(guī)律。
《十一月四日風(fēng)雨大作》
僵臥孤村不自哀，尚思為國(guó)戍輪臺(tái)。
夜闌臥聽(tīng)風(fēng)吹雨，鐵馬冰河入夢(mèng)來(lái)。
深夜里躺在床上聽(tīng)著外面大風(fēng)大雨的聲音漸漸睡著，夢(mèng)里看到大批披著鐵甲的戰(zhàn)馬沖過(guò)北方冰封的河。詩(shī)句表現(xiàn)作者因總想著驅(qū)逐金人、恢復(fù)中原，而在睡夢(mèng)中竟也出現(xiàn)北方戰(zhàn)場(chǎng)上勝利沖鋒的場(chǎng)景，表現(xiàn)了作者日思夜夢(mèng)的愛(ài)國(guó)之情。
《東關(guān)》
煙水蒼茫西復(fù)東，扁舟又系柳陰中。
三更酒醒殘燈在，臥聽(tīng)瀟瀟雨打蓬。
三更十分從酒醉中醒來(lái)，那殘燈已然明亮，久久無(wú)法再入眠，閑來(lái)無(wú)事，躺下來(lái)，聽(tīng)著那瀟瀟的夜雨，打在船篷上的聲音。
《南鄰》
錦里先生烏角巾，園收芋栗未全貧。
慣看賓客兒童喜，得食階除鳥(niǎo)雀馴。
秋水才深四五尺，野航恰受兩三人。
白沙翠竹江村暮，相對(duì)柴門(mén)月色新。
詩(shī)歌用白描手法展現(xiàn)了朱山人清閑的隱士生活。前四句寫(xiě)拜訪朱山人的情景，刻畫(huà)出山人的安貧樂(lè)道，幽居好客;后四句寫(xiě)朱山人殷勤送客和主賓道別的情形。全詩(shī)自然清新，輕快明麗，體現(xiàn)了詩(shī)人訪客的輕松和喜悅之情。
《書(shū)憤五首·其二》
白發(fā)蕭蕭臥澤中，秪憑天地鑒孤忠。
厄窮蘇武餐氈久，憂憤張巡嚼齒空。
細(xì)雨春蕪上林苑，頹垣夜月洛陽(yáng)宮。
壯心未與年俱老，死去猶能作鬼雄。
雄心壯志并未因年老而消退，即便是死去還能做鬼中的豪雄。
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