跑步健身助手軟件特色

-「跑步健身助手免費完整官方本極速版」整合跑步與力量訓(xùn)練，AI算法實時優(yōu)化配速，搭配HIIT間歇課程突破燃脂瓶頸；

-獨創(chuàng)“跑后修復(fù)”模塊，針對腿部、核心肌群設(shè)計拉伸方案，避免運動損傷，hao86下載小編實測疲勞度下降40%；

-零門檻生成馬拉松備戰(zhàn)計劃，根據(jù)體重指數(shù)動態(tài)調(diào)整跑步里程，新手也能3個月完成5公里到半馬跨越；

跑步健身助手軟件亮點

-免費解鎖300+專業(yè)跑步姿勢矯正視頻，官方認證課程涵蓋夜跑防護、越野跑技巧等冷門領(lǐng)域；

-極速版搭載離線語音運動指導(dǎo)，無網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下仍可通過GPS精準記錄10種跑步數(shù)據(jù)；

-同步智能手環(huán)/手表數(shù)據(jù)生成3D體能模型，hao86下載小編親測體脂率測算誤差小于1.5%；

-獨創(chuàng)“跑友盲盒”社交功能，隨機匹配同城跑者組隊訓(xùn)練，完成任務(wù)可兌換運動裝備折扣券；

一是將碎片化時間利用到極致，午休15分鐘就能完成Tabata暴汗訓(xùn)練；二是突破傳統(tǒng)健身軟件的數(shù)據(jù)壁壘，跑步踏頻與增肌計劃能自動關(guān)聯(lián)分析；三是社交激勵機制設(shè)計新穎，上周通過“跑友盲盒”匹配到的退役田徑教練，直接幫我修正了困擾兩年的擺臂姿勢錯誤。尤其值得稱贊的是極速版的流暢度，在千元機上加載訓(xùn)練視頻仍能做到秒開無廣告，這種不耍花架子的務(wù)實風(fēng)格，在遍地套路的健身應(yīng)用市場顯得尤為難得。

更新日志

6.6.07172024-07-25 14:23:00【飲食記錄】：隨時隨地記錄每日三餐及零食的攝入情況，幫助您了解每日營養(yǎng)攝入量，合理規(guī)劃飲食。
【喝水記錄】：設(shè)定每日喝水目標，并實時記錄喝水情況，確保您每天都能攝入足夠的水分，保持身體健康。
【運動記錄】：詳細記錄每次跑步、健身等運動數(shù)據(jù)，包括時間、消耗的卡路里等，讓您對自己的運動狀況了如指掌。
【每日習(xí)慣打卡】
設(shè)置每日健康習(xí)慣，如晨跑、喝水、瑜伽等，通過打卡功能每日監(jiān)督自己的健康習(xí)慣養(yǎng)成情況，幫助您堅持到底，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。