簡介描述

【hao86下載?安卓版】自律養(yǎng)成中文最新完整版綠色手機(jī)APP，專注習(xí)慣培養(yǎng)與時(shí)間管理，通過科學(xué)打卡機(jī)制和鎖機(jī)專注功能助力用戶擺脫拖延。每日設(shè)定學(xué)習(xí)、健身等目標(biāo)，完成打卡即可積累心愿幣兌換獎(jiǎng)勵(lì)，結(jié)合21天習(xí)慣養(yǎng)成法逐步建立自律生活。清爽無廣告的綠色版本保護(hù)手機(jī)性能，數(shù)據(jù)清單實(shí)時(shí)追蹤成長軌跡，周排行榜激發(fā)持續(xù)動(dòng)力。無論是學(xué)生備考、上班族提升效率，還是克服拖延癥，自律養(yǎng)成中文版都能以定制化方案助你成為習(xí)慣王者。自律養(yǎng)成_v24.02.13最新版本由hao86下載于2025年03月28日整合發(fā)布，這款軟件由福州不玩科技有限公司精心打造，我們將持續(xù)關(guān)注本頁面的用戶反饋，確保穩(wěn)定體驗(yàn)。如有疑問或發(fā)現(xiàn)問題，請(qǐng)隨時(shí)聯(lián)系我們。我們將迅速響應(yīng)，并為您解決。感謝您對(duì)hao86下載的支持，祝您使用愉快！

使用說明

想要體驗(yàn)自律養(yǎng)成中文最新完整版綠色手機(jī)APP的獨(dú)特功能，建議前往hao86下載下載小編推薦的官方渠道獲取安裝包。首次開啟應(yīng)用時(shí)，在"習(xí)慣管理"模塊點(diǎn)擊+號(hào)，設(shè)置目標(biāo)天數(shù)（建議從7天開始適應(yīng)）、重復(fù)周期及對(duì)應(yīng)心愿幣數(shù)量。學(xué)習(xí)時(shí)開啟"鎖機(jī)自律"模式，系統(tǒng)將智能屏蔽娛樂應(yīng)用，專注期間來電會(huì)正常提醒無需擔(dān)心漏接。每天23點(diǎn)前在首頁點(diǎn)擊習(xí)慣圖標(biāo)完成打卡，連續(xù)達(dá)成周期目標(biāo)可激活雙倍心愿幣。積累的幣值可在"心愿商店"兌換預(yù)設(shè)獎(jiǎng)勵(lì)，比如攢夠500幣可解鎖電影兌換券。每周日晚可查看排行榜沖刺名次，數(shù)據(jù)清單支持導(dǎo)出30天成長報(bào)告。若遇到功能疑問，記得在hao86下載下載小編的評(píng)論區(qū)留言獲取專屬教程。

常見問題

安裝時(shí)提示"解析包錯(cuò)誤"怎么辦？

請(qǐng)到hao86下載站重新下載自律養(yǎng)成中文最新完整版，安卓用戶需確保手機(jī)剩余存儲(chǔ)空間＞500MB，iOS用戶需系統(tǒng)版本在13.0以上。

更換手機(jī)后打卡數(shù)據(jù)會(huì)丟失嗎？

登錄賬號(hào)后所有數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)云端同步，但需注意每周日23:00-24:00為系統(tǒng)維護(hù)期，建議避開此時(shí)段遷移數(shù)據(jù)。

鎖機(jī)模式下如何緊急使用其他應(yīng)用？

連續(xù)快速點(diǎn)擊屏幕三次可觸發(fā)應(yīng)急通道，每日限用3次且會(huì)扣除部分心愿幣，非必要不建議頻繁使用。

習(xí)慣中斷后是否需要重新計(jì)算？

系統(tǒng)設(shè)有三次補(bǔ)卡機(jī)會(huì)，在斷簽24小時(shí)內(nèi)消耗50心愿幣可補(bǔ)卡，超過三次則周期重置。

心愿幣兌換的獎(jiǎng)勵(lì)如何兌現(xiàn)？

線上獎(jiǎng)勵(lì)（如會(huì)員卡密）即時(shí)發(fā)放至"我的卡包"，實(shí)體獎(jiǎng)勵(lì)需攢滿額度后填寫收貨地址，每月15號(hào)統(tǒng)一寄送。

在hao86下載站每日更新的效率工具榜單上，自律養(yǎng)成中文最新完整版綠色手機(jī)APP持續(xù)占據(jù)榜首。這款零廣告、低內(nèi)存占用的自律神器，已幫助超百萬用戶告別拖延癥。學(xué)生黨用它制定考研計(jì)劃，每日鎖機(jī)8小時(shí)專注學(xué)習(xí)；上班族設(shè)置21天健身打卡，用攢下的心愿幣兌換藍(lán)牙耳機(jī)獎(jiǎng)勵(lì)。獨(dú)特的周挑戰(zhàn)賽機(jī)制讓習(xí)慣培養(yǎng)變成趣味游戲，數(shù)據(jù)可視化報(bào)表清晰展現(xiàn)成長軌跡?，F(xiàn)在通過hao86下載小編專屬通道，還能領(lǐng)取7天VIP體驗(yàn)卡，解鎖高級(jí)習(xí)慣模板和雙倍心愿幣加成。立即下載，讓每個(gè)平凡日常都變成通向卓越的階梯。

更新日志

24.10.162024-10-18 11:45:00想要培養(yǎng)好習(xí)慣總是半途而廢？下定決心自律卻忍不住想玩手機(jī)？堅(jiān)持打卡了幾天的習(xí)慣卻因?yàn)橥涎影Y而悄悄放棄？
自律養(yǎng)成幫助您養(yǎng)成好習(xí)慣，每日?qǐng)?jiān)持習(xí)慣打卡，做任務(wù)時(shí)保持鎖機(jī)專注，助您自律和專注。

-選擇要堅(jiān)持打卡的習(xí)慣，設(shè)定好目標(biāo)天數(shù)，重復(fù)天數(shù)、打卡獲得的心愿幣數(shù)，即可開始習(xí)慣打卡之旅
-當(dāng)打卡習(xí)慣成功后，可累積心愿幣，并使用心愿幣兌換自我獎(jiǎng)勵(lì)
-自律養(yǎng)成還允許您進(jìn)行鎖機(jī)自律，做任務(wù)更自律、效率、專注
-自律養(yǎng)成還有排行榜功能，可以時(shí)刻關(guān)注自己周排行榜和總排行榜的排名，可以看到自己的每一份努力和進(jìn)步
-自律養(yǎng)成的數(shù)據(jù)清單，記錄您所累積的努力，體驗(yàn)養(yǎng)成的快樂

自律養(yǎng)成可以讓您選擇設(shè)置自己計(jì)劃養(yǎng)成的好習(xí)慣，通過設(shè)置目標(biāo)天數(shù)、周期次數(shù)、打卡成功獲得心愿幣的數(shù)量，逐步養(yǎng)成自律的好習(xí)慣，專注地完成日常生活的任務(wù)，達(dá)成目標(biāo)。
如果您是學(xué)生，可以在學(xué)習(xí)期間設(shè)置自律養(yǎng)成，每日、每月的學(xué)習(xí)任務(wù)定時(shí)定量完成，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成為自律學(xué)霸和好習(xí)慣，養(yǎng)成有效的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)成績；
如果您是上班族，與21天養(yǎng)成好習(xí)慣的方法結(jié)合，能夠讓你養(yǎng)成大大小小的好習(xí)慣。無論是工作中的任務(wù)清單，還是日常生活中運(yùn)動(dòng)、看書半小時(shí)等自我專注計(jì)劃，都能夠通過習(xí)慣養(yǎng)成模塊和鎖機(jī)自律模塊實(shí)現(xiàn)您的需求；
如果您會(huì)拖延癥，自律養(yǎng)成中的鎖機(jī)自律將是您立馬行動(dòng)的專注伴侶；
…
不僅如此，您想要達(dá)成的好習(xí)慣都可以通過自律養(yǎng)成來進(jìn)行培養(yǎng)，自律養(yǎng)成的目的是希望幫助培養(yǎng)良好的習(xí)慣，創(chuàng)造自律的人生。不論是學(xué)習(xí)、上班還是自我專注需求，都可以通過自律養(yǎng)成來養(yǎng)成高價(jià)值的習(xí)慣，慢慢地讓更多人以良好的習(xí)慣、有效的方法去做更多有意義的事情。

自律是強(qiáng)者的選擇，好習(xí)慣是快速成長的階梯。每日習(xí)慣打卡，做鎖機(jī)任務(wù)，可以讓自己學(xué)習(xí)工作更加自律、專注。

24.05.272024-05-29 16:11:001、修復(fù)習(xí)慣激勵(lì)錯(cuò)誤問題2、修復(fù)鎖機(jī)記錄重復(fù)問題3、修復(fù)已知閃退bug

24.04.222024-05-20 14:24:001、修復(fù)習(xí)慣激勵(lì)錯(cuò)誤問題2、修復(fù)鎖機(jī)記錄重復(fù)問題3、修復(fù)已知閃退bug

24.03.132024-04-08 15:30:001、重構(gòu)代碼框架2、修復(fù)白名單閃退問題3、修復(fù)已知閃退bug

24.01.302024-01-31 14:16:001、修復(fù)自律鎖機(jī)閃退問題
2、優(yōu)化應(yīng)用監(jiān)督功能
3、優(yōu)化打卡時(shí)間功能